Fique por dentro!

          Hoje o especialista em medicina esportiva da clínica Da Matta Fisio, Dr. Octacílio da Matta, fala sobre os "Atletas de Final de Ano”, a entrevista é no jornal Notícias de Minas, às 19h30, pela Rede TV e amanhã (30/11), a partir das 8h30, no jornal de rede nacional, da mesma emissora, o Leitura Dinâmica.

          O assunto também será tema, amanhã (30/11), do programa Revista BHNews, com participação ao vivo do especialista a partir das 14h30, pela emissora BHNews (canal 09).

         Para quem perder as entrevistas na TV, pode ficar por dentro de todas as informações sobre os "Atletas de Final de Ano" acessando a página do Jornal Pampulha, que vai trazer nesta semana uma entrevista com o médico sobre esse assunto.

         Já os interessados por animais que estão pensando em viajar com seus bichinhos no final do ano, não podem perder a entrevista do veterinário da clínica Professor Israel, Dr. Luiz Fernando, para o caderno "Bichos e Caprichos", no sábado, do jornal O Tempo, com as dicas mais importantes.

Novas fontes da Letra Comunicação e Marketing

        

         

Especializada na área de saúde, a Letra Comunicação e Marketing comemora a conquista de mais um cliente, a clínica veterinária Professor Israel, passando a oferecer para a imprensa mais uma sugestão de fonte especializada. 

         Atualmente, a Letra possui fontes qualificadas nas áreas de nutrição, medicina esportiva, fisioterapia, farmácia, veterinária e odontologia, sempre à disposição para informar e repartir com a sociedade seus conhecimentos específicos, como forma de prestação de serviço.

Clínica Veterinária Professor Israel – Novo!

        A Clínica Veterinária Professor Israel é formada por uma competente equipe de médicos veterinários, com a missão de prestar um serviço de qualidade para a saúde e embelezamento de cães e gatos. Para isso, oferece atendimento clínico durante 24 horas, possui um moderno bloco cirúrgico equipado para cirurgias de catarata e ortopédica, com programa de fisioterapia pós-operatório, além de anestesia. A clínica possui ainda o serviço de diagnóstico por imagem, oftalmologia e outros.

Dr. Luiz Fernando Lucas Ferreira - Médico Veterinário graduado pela UFMG desde 1995, com Mestrado em Cirurgia, também pela UFMG, em 2000. Professor de cirurgia e obstetrícia de pequenos animais do curso de Medicina Veterinária da PUC Minas, em Betim. Veterinário da clínica Professor Israel e responsável pelas áreas de ortopedia, oftalmologia, cirurgia geral, laserterapia e fisioterapia.

Dr. Haroldo Martins - Médico Veterinário graduado pela UFMG. Especialista em Clínica Médica de Pequenos Animais pela PUC MINAS. Atua com clínica geral, radiologia, odontologia e terapia intensiva na clínica veterinária Professor Israel.

Clínica Da Matta Fisio

          Com 15 anos de mercado, a clínica Da Matta Fisio trabalha com foco em reabilitação fisioterápica ortopédica e medicina esportiva. Atende cerca de 250 pacientes por dia e conta com uma equipe de profissionais qualificados, que oferece serviços como: Pilates, Massagens, Limpeza de Pele, Drenagem Linfática, RPG, Fortalecimento Muscular, Fisioterapia Ortopédica e Desportiva, Cinesioterapia, Nutrição Clínica e Esportiva, e Palmilhas.

Dr. Octacílio da Matta Lopes Jr. – Médico especialista em medicina esportiva e ortopédica. Ex-médico do Cruzeiro Esporte Clube, atualmente atende na clínica Da Matta Fisio, Hospital São Camilo, Hospital Belvedere.

Myrla Merlo: Nutricionista, professora do curso de pós-graduação de futebol da Universidade Gama Filho e de Nutrição do curso de árbitros da FMF. Oferece atendimento de personal diet em consultório e domicílio.

Carolina Azevedo: Bacharel em Fisioterapia pelo Centro Universitário Newton Paiva, especializada em Fisioterapia Ortopédica e Desportiva pelo UNI-BH e em Fisioterapia Dermato-Funcional pela Universidade Gama.

Galgani Farmácia de Manipulação

         A Galgani desenvolve um trabalho responsável, voltado à saúde, sendo o elo entre pacientes, médicos e farmacêuticos. Os profissionais da área contam com uma assistência farmacêutica especializada e integral, objetivando compartilhar informações úteis à saúde humana, sempre em busca de inovação, primando os rígidos padrões farmacêuticos e o respeito à receita médica.

José Giovanni de Souza e Silva - Formado em Farmácia Bioquímica há 21 anos, pela Universidade de Minas Gerais (UFMG). É especialista em Manipulação Magistral Alopática pela ANFARMAG.

Liberty Implantes

        Equipada com aparelhagem moderna, consultórios amplos e individuais, a clínica odontológica Liberty Implantes foi planejada para proporcionar conforto, privacidade e segurança para seus pacientes. Possui um corpo clínico altamente qualificado e orientado a tratar cada paciente como se fosse o único.

Dra. Regina Lúcia Duarte Bregalda - Graduada em Odontologia pela UFMG, Pós-graduada em prótese dentária pelo IES, especialista em Implantodontia pela GAPO Funorte.

Dr. Arnaud Alves Bezerra Júnior - Graduado em odontologia UFMG, Especialista e Mestre em Periodontia. Professor do curso de graduação em odontologia da FEAD.

Dra. Ana Olímpia da Silva Cruz - Cirurgiã Dentista pelo Centro Universitário de Volta Redonda/RJ (UNIFOA). Extensão e Pesquisa de Orientação e Diagnóstico Núcleo da Dor – UNIFOA.

Todos os benefícios do iogurte

Conheça os benefícios do uso do iogurte na alimentação       

      Com dias tão desgastantes, a necessidade de um alimento rico em nutrientes e de fácil digestão é uma ótima pedida. A boa notícia é que esse alimento pode ser o iogurte natural, que é nutritivo e facilmente encontrado em supermercados em geral.

      "A facilidade de digestão gera um melhor funcionamento do intestino e, conseqüentemente, ajuda a manter a integridade da flora intestinal. E ainda há algumas fábricas que colocam fibras no produto para melhorar o funcionamento intestinal." diz a nutricionista Myrla Merlo.

       Além disso, o iogurte também é aliado quando se fala em perda de peso. Isso porque quando se dá preferência por um alimento rico em nutrientes, proteína e cálcio e que contém principalmente vitaminas A e do complexo B, o resultado vem com maior rapidez, segundo Myrla. Um dado importante é que em 100 ml de iogurte é oferecido cerca de 150mg de cálcio. O iogurte também possui de 8g a 10g de proteína, o que ajuda a saciar o apetite e ativar o hormônio leptina, responsável pela queima de calorias.

      Já quando se fala em ganho de massa, a utilização do iogurte natural vai ajudar na contração muscular, durante o exercício físico, fazendo com que a proteína fermente mais rapidamente e mantenha o carboidrato no músculo, o que vai auxiliar no desenvolvimento muscular.

      Outro benefício que o iogurte traz é o de auxiliar o sistema imunológico. Ele mantém a integridade da flora intestinal e, portanto, auxilia na prevenção de doenças vindas de más bactérias, afirma Myrla. A nutricionista acrescenta que se pode substituir o iogurte somente por outros laticínios (vitaminas, por exemplo). O ideal é que sejam consumidas ao menos três porções ao dia.

DICAS

- Nas receitas, substitua o creme de leite pelo iogurte natural. Segundo a nutricionista Myrla Merlo, não dá gosto e é muito mais nutritivo.

- Com as festas de fim de ano chegando, é comum cometermos exageros alimentares. Neste caso, o iogurte é recomendado para um desintoxicação no corpo após o excesso, já que é leve e nutritivo. E essa bebida ainda reforça a flora intestinal.

Fonte: Entrevista da nutricionista da clínica Da Matta Fisio para o Jornal O Tempo.

Atletas de Final de Ano

Saiba quais os riscos e os cuidados para quem pretende iniciar uma atividade física

nesta época do ano e ficar em forma para o verão

        Com a chegada do fim de ano, muitas pessoas querem deixar o corpo em forma para o verão. E essa pode ser uma boa oportunidade para iniciar uma atividade física, seja em academias ou por conta própria. Mas, é preciso ficar atento e tomar alguns cuidados.

       De acordo com o especialista em medicina esportiva Octacílio da Matta, para iniciar qualquer tipo de atividade física é necessário uma avaliação ortopédica, ela vai determinar a atividade adequada para cada pessoa. Também é preciso uma avaliação cardiológica, eliminando a possibilidade de patologias que contra-indiquem a atividade ou que restrinjam a mesma. Há ainda as avaliações nutricional e fisioterápica, que vão ajudar a alcançar os resultados almejados.

       O médico reforça, caso as orientações não forem seguidas é possível o aparecimento de lesões osteomusculares, como tendinites, estiramentos musculares, arritmias cardíacas e dores articulares por sobrecarga.

       Segundo o especialista, os exercícios devem ser regulares e progressivos, evitando impactos na articulação e respeitando as limitações físicas do praticante. Assim, é possível uma melhor adaptação do organismo e a diminuição do aparecimento de lesões. “Para quem está começando são indicadas atividades de baixo impacto, como bicicleta ergométrica, caminhada em esteira e exercícios na água, como hidroginástica e natação”, explicou.

        Por último, o médico ressalta a diferença da prática de atividades realizadas na praia ou em quadra, considerando o impacto e a regularidade do piso. “Na areia temos menos impacto, porém a irregularidade deste piso pode aumentar a possibilidade de lesões”, alertou.

Dr. Octacílio da Mata Lopes Jr. – Médico especialista em medicina esportiva e ortopédica. Ex-médico do Cruzeiro Esporte Clube atua na clínica Da Matta Fisio, Hospital São Camilo e Hospital Belvedere.

Informações:

Da Matta Fisio

Rua Paulo Nunes Vieira, 186 Cidade Nova, BH/Minas Gerais

Contato: (31) 3484-1857

damattafisiobh@yahoo.com.br

www.damattafisio.blogspot.com

Twitter: @damattafisio

Que tal um dente branquinho?

Chega o final do ano e a procura por tratamentos estéticos cresce em busca de um sorriso mais bonito para o verão

          Uma das características da dentição jovem é a coloração mais clara, que pode rejuvenescer muito. No entanto, é possível clarear os dentes retirando as manchas acumuladas e o amarelamento diário, tornando-os quase brancos e mantendo uma aparência mais jovem.

         Segundo a dentista Ana Olímpia Cruz, o primeiro passo é realização de uma limpeza, que em muitos casos, já melhora bastante o sorriso. “O dentista faz a remoção de tártaro e de todo o pigmento externo acumulado na face do dente, bem como polimento das restaurações”.

         Mas, se ainda houver necessidade de clarear mais os dentes, pode ser feito o clareamento dentário. Ela explica que as moléculas do gel clareador se quebram e o oxigênio penetra no esmalte e na dentina, clareando as manchas, sendo que a aplicação pode ser feita em casa ou no consultório.

        Para o clareamento caseiro, o dentista confecciona uma moldeira, onde o paciente irá aplicar o gel de baixa concentração. “Esse tratamento é feito gradualmente, com aplicação diária, durante 3 ou 4 semanas e garante uma maior duração”, acrescentou a especialista.

        No consultório é realizado o clareamento a laser, com a aplicação de um gel clareador de alta  concentração. Segundo a dentista, o paciente é protegido durante toda a consulta com produtos e equipamentos que impeçam o contato do gel com gengivas, lábios, olhos e qualquer outro local que não sejam os dentes. “Dessa forma, com uma ou duas sessões o paciente consegue um resultado estético muito agradável e com rapidez”, afirmou.

       Outra opção é o clareamento conjugado, que vai aliar as duas técnicas citadas. Essa alternativa é considerada por vários especialistas, o melhor clareamento, já que agrega a rapidez e a durabilidade.

        A especialista lembra que todo clareamento age na molécula dentária e pode causar uma pouco de sensibilidade, que pode ser contornado com a indicação correta do tipo de tratamento para cada pessoa. Ela reforça a importância da manutenção, que variar de acordo com os hábitos de cada paciente em relação à alimentação, o uso de cigarros e bebidas.

Dra. Ana Olímpia da Silva Cruz - CRO RJ 37 742 - Cirurgiã Dentista pelo Centro Universitário de Volta Redonda – UNIFOA – Volta Redonda/RJ, Extensão e Pesquisa de Orientação e Diagnóstico Núcleo da Dor – UNIFOA.

Informações:

Clínica Odontológica Liberty Implantes

Avenida do Contorno, 7.205 – Lourdes – BH/MG

Contato: (31) 3297-9323

www.libertyimplantes.com.br

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Alimentos ajudam a moldar o corpo

Certos alimentos ajudam a deixar o corpo em forma para o verão

         “O verão está quase chegando e, por isso, a preparação deve ocorrer o quanto antes”. É o que afirma a nutricionista Myrla Merlo quando o assunto é conseguir entrar em forma para a estação mais quente do ano. Segundo ela, uma preparação “em cima da hora” é muito drástica para o nosso organismo. Mas para quem já está se preparando, Myrla faz indicações de alguns tipos de alimentos que ajudam a manter a forma e outros que auxiliarão se você estiver modelando o corpo.

        Segundo a nutricionista, há certos alimentos que são ricos em gordura e devem ser evitados. Exemplos deles são óleos, alguns tipos de carne e derivados, gordura de porco, manteiga, margarina. E ela lembra que é necessário atenção porque até as carnes magras, como peixe e frango, se ingeridas com pele, podem se tornar muito calóricas.

         Além disso, ela orienta que não se deve eliminar as carnes vermelhas da dieta. “É preciso ter prioridade e saber equilibrar as coisas. A semana tem sete dias. Porque não dois com carne vermelha e cinco com carne branca? Não sou a favor de nada radical. Porque há vitaminas que só se encontram na carne vermelha com o B12 e o Ferro.”

        A nutricionista ainda lembra da importância de manter-se hidratado. “Água e sucos sem adoçantes (abuse das combinações de sucos de laranja com morango, abacaxi com hortelã”, indica. A hidratação vai contribuir para ativar o poder das fibras na regulagem do aparelho digestivo, eliminando toxinas e exterminando gorduras. E o abacaxi é muito bem-vindo. Ele contém vitaminas A, B, C e os principais sais minerais como cálcio, ferro, magnésio, cobre e fósforo. Por consequência, vai favorecer a boa formação dos músculos.Myrla afirma que frutas, legumes e verduras em geral também são ótimas para a alimentação. Alguns exemplos são a maçã (boa parte da fruta contém água, o que faz o valor calórico ficar mais baixo, é rica em minerais, fibras, vitaminas e pobre em gorduras), aipo (baixas caloria e rico em fibras), brócolis e couve (contêm substâncias que estimulam as enzimas do fígado, o que também favorece a eliminação de gordura).

Outras dicas:

1) Evite bebidas gasosas e tente tornar as saladas mais atrativas. “Tempere-as usando salada de azeite e vinagre balsâmico, por exemplo”, completa a nutricionista.

2) Não se esqueça. Bom senso e dosagem são palavras-chave nesse contexto.

Fonte: Entrevista da nutricionista da clínica Da Matta Fisio Myrla Merlo para o Jornal Pampulha.

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Alimentação regrada para o controle do diabetes

Nutricionista explica como deve ser a alimentação de um paciente diabético

         No dia 14 de novembro é comemorado o Dia Mundial do Diabetes e o aumento do número de casos preocupa. No Brasil, estima-se que 11% da população acima de 30 anos tenha diabetes, com a tendência de que o número cresça nos próximos anos, por conta do aumento da obesidade entre os brasileiros. “O controle da doença se dá através da dieta, prática de exercícios físicos e em alguns casos com o uso de insulina ou hipoglicemiantes”, explicou a nutricionista Myrla Merlo.

           Segundo a especialista, a alimentação de pacientes diabéticos deve ser rica em fibras na forma de frutas e verduras, já que contribuem para a manutenção dos níveis normais de glicose sanguínea e reduz a quantidade de açúcar excretada pela urina. Além disso, é preciso priorizar o consumo de gorduras monoinsaturadas, como azeite de oliva e abacate ao em vez das saturadas como manteiga e gordura animal. “Com essa troca de gorduras, ocorre um aumento dos níveis de HDL (colesterol bom), diminuição da glicose sanguínea, redução da demanda de insulina e dos níveis de triglicerídeos”, ressaltou.

           Ainda de acordo com a nutricionista, é preciso ingerir com frequência frutas cítricas, já que são ricas em vitamina C, ajudando a aumentar a imunidade, alimentos diet e light, bastante água e evitar pular refeições. “Troque carboidratos simples (doces, massas) por carboidratos complexos (alimentos integrais), para um maior controle da glicose”, acrescentou.

            Um alerta! Se a doença não for controlada, várias complicações podem surgir com o diabetes, como a retinopatia diabética, segunda causa de cegueira do mundo, problemas de hipertensão arterial e de insuficiência renal, dificuldades de urinar, alterações no ato de evacuar, da digestão e outros, além da possibilidade de AVC e infarto.

Informações:

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Brasil realiza 800 mil implantes dentários por ano

Mais do que uma questão de estética, a técnica elimina a angústia e promove um aumento da auto-estima

          A procura por tratamentos com implantes odontológicos vem crescendo no Brasil: 800 mil implantes e 2,4 milhões de componentes de próteses dentárias são consumidos por ano no País, segundo dados da Associação Brasileira da Indústria Médica, Odontológica e Hospitalar (Abimo). Esse resultado é reflexo da boa fase da economia brasileira e das novas formas de crédito e financiamento para tratamentos odontológicos, possibilitando que mais pessoas tenham acesso a eles.

         Os implantes dentários são a opção ideal para quem deseja repor alguns, ou mesmo todos os dentes. A perda dessas importantes estruturas dá a pessoa uma aparência de envelhecimento prematuro e para muitos, causa angústia e perda da auto-estima. “Os benefícios estéticos e emocionais são mais importantes que os demais, para muitos pacientes”, afirma o especialista Arnoud Alves Bezerra.

        De acordo com o dentista, as taxas de sucesso são de aproximadamente 98% e a cirurgia é feita através da colocação de pinos de titânio, que substituirão as raízes dentárias. “O tratamento é feito em duas etapas, sendo a primeira a cirurgia e em seguida a implantação da coroa dentária, de maneira indolor, graças ao uso de anestesia ou sedativo, com o acompanhamento de um anestesista”, explicou.

        Para muitos o verdadeiro desconforto é ter que usar uma prótese removível, já que sabem o quanto os dentes são importantes. Pessoas que usam dentaduras mastigam com somente 20% da força que teriam com seus dentes naturais. Já com os implantes é possível mastigar usando de 85% a 95% da força que teriam com seus próprios dentes. “Um problema comum nesses casos é a falta de estabilidade, mas a insegurança resultante da perda dos dentes naturais pode ser eliminada utilizando os implantes”, ressaltou.

       O especialista explica ainda que o tratamento pode ser realizado em quase 100% dos pacientes, já que as contra-indicações são temporárias, como em caso de gravidez. Além disso, a duração pode variar de três a seis meses, com exceção dos implantes instantâneos que ocorrem em até 72 horas, mas alguns cuidados devem ser tomados. “Após a cirurgia a alimentação deve ser mais pastosa, deve-se evitar exercícios físicos e demais atividades que podem colocar em risco o tratamento, além do uso de cigarros e bebidas alcoólicas”, alertou.

Dr. Arnaud Alves Bezerra Júnior - CRO MG 21099 - Graduado em odontologia UFMG, especialista e mestre em periodontia. Professor do curso de graduação em odontologia da FEAD.

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