A importância e os benefícios do acompanhamento psicológico

Especialista garante que um acompanhamento psicológico é primordial em momentos conturbados e que o lado emocional também precisa ser prioridade.

É preciso ter tempo para tudo e principalmente para o nosso lado emocional, que muitas vezes é colocado em último lugar. Dinheiro, posição social, sucesso profissional, família são na maioria das vezes o mais importante e quando o barco começa a afundar, as pessoas não dão conta do vazio, da falta de amor consigo mesmo e aí é hora de correr atrás do tempo perdido e buscar ajuda.

Um atendimento psicológico é primordial em momentos conturbados, onde as pessoas não sabem qual caminho seguir e por onde percorrer. “O papel do psicólogo clínico consiste em tratar o sofrimento mental, não ignorando seu contexto de vida atual, sua história, as situações econômicas políticas e sociais as quais esse sujeito está inserido”, explicou a psicóloga Cecília Cruvinel, da clínica Da Matta Fisio, em Belo Horizonte.

Entre todos os problemas e doenças que podem ser tratados com um acompanhamento psicológico, a especialista cita os mais comuns: depressão, esquizofrenia, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, autismo, transtornos bipolar, transtorno de ansiedade, síndrome do pânico, transtorno de personalidade boderline, entre tantos outros.

Benefícios

Para entender melhor a importância do atendimento psicológico e seus benefícios, a Cecília faz uma analogia do acompanhamento psicológico com uma infecção bacteriana, por exemplo. “Se você tem uma infecção você tem que tomar um antibiótico, fazer repouso e em alguns casos até uma dieta alimentar para melhorar. Se você está em sofrimento psíquico é necessário fazer um acompanhamento psicológico e às vezes também psiquiátrico.  No entanto, não é uma questão de cura, mas de conquista de bem estar e equilíbrio”.

De acordo com a psicóloga, a duração do tratamento é uma questão muito subjetiva e depende da frequência nas sessões, da personalidade do paciente, do estado (muito grave ou não) no qual a pessoa se encontra. Mas, ela afirma que desde o primeiro momento já se pode notar uma pequena melhora, pois o nível de ansiedade na maioria das vezes diminui e as desorganizações se tornam menores.

Informações:

Clínica Da Matta Fisio

Rua Paulo Nunes Vieira, 186 - Cidade Nova - BH/MG

Contato: (31) 3484-1857

www.damattafisio.com

Primavera/verão requer cuidados especiais com a alimentação e a pele

Veja as dicas e orientações de uma nutricionista sobre como manter uma alimentação adequada e garantir uma pele saudável neste período.

O período de primavera/verão é marcado por dias quentes, o que requer uma alimentação diferenciada. De acordo com a nutricionista clínica e esportiva Fernanda Dias Alves, diretora clínica da empresa Nutrividade, em Belo Horizonte, o corpo precisa estar mais hidratado e também ingerir alimentos que façam a digestão ser mais rápida.

Para isso, a dica da nutricionista é apostar em chás, muita água e comidas à base de fibras e grãos integrais. “É fundamental também a inclusão de verduras, legumes e frutas no cardápio, já que são ótimas fontes de vitaminas, minerais, fibras, antioxidante e água, além de serem alimentos refrescantes que combinam com altas temperaturas”, acrescentou.

Alimentos que ajudam no cuidado com a pele

A especialista orienta que antes de ficar horas em exposição ao sol para que a pele fique com a cor do verão, o ideal é consumir alimentos de maneira funcional para garantir um bronzeado mais saudável e com menos tempo sob os raios ultravioletas. “Para produzir melanina, pigmento que dá a coloração na pele, precisamos consumir betacaroteno, que é convertido em vitamina A em nosso corpo, para tal os vegetais das cores amarela, laranja e vermelha são cheios desta vitamina”.

Fernanda lembra que verduras de folha verde escura também têm a substância em pequena quantidade. Por isso, além de cenoura, laranja, abóbora e tomate, varie a alimentação com saladas de couve, rúcula, espinafre e agrião.

Outra dica da nutricionista para agregar mais sabor à salada de verão é o uso do iogurte, que também é um requintado ingrediente, fornece minerais e vitaminas, sendo excelente fonte de cálcio e fósforo. “Em geral pode ser consumido frio, gelado, natural ou aromatizado. As opções desnatado ou semi-desnatado são as melhores escolhas para pessoas em dietas com restrição de gordura”, ressaltou.

Ela completa que os vegetais de cor vermelha, como morango, melancia e pitanga são alimentos ricos em licopeno, que além de trazer benefícios para pele previnem o envelhecimento.

Alimentos em safra

As frutas em período de safra nesta época são: abacaxi, banana, caju jabuticaba, laranja, maça, mamão, melancia, melão, nêspera, fruta do conde. As verduras e legumes em sua maior proporção também estão em safra. “Aproveite esta diversidade de vegetais em safra e curta esta transição das estações primavera/verão com mais hidratação, saúde e bem estar com uma alimentação mais saudável, variada e de qualidade”.

www.nutrividade.blogspot.com.br

Obesidade atinge mais da metade da população brasileira e o uso do Balão Intragástrico pode ser a solução para quem precisa perder peso.

Levantamento do Ministério da Saúde revela que 51% da população brasileira está acima do peso. Em 2006, percentual era de 43%. Homens são maioria, 54%. Nas mulheres, o índice chega a 48%.

A obesidade, em ritmo crescente e acelerado tem deixado de ser uma questão apenas estética e se tornado um problema social e de saúde pública. Uma pesquisa recente do Ministério da Saúde divulgada no último mês, mostrou que o percentual de pessoas com excesso de peso superou, pela primeira vez, mais da metade da população brasileira. Segundo o estudo, 51% da população acima de 18 anos está acima do peso ideal. Em 2006, o índice era de 43%. 

O aumento atinge tanto a população masculina quanto a feminina. Entre os homens, o excesso de peso atinge 54% e entre as mulheres, 48%. O estudo inédito também revela que a obesidade cresceu no País, atingindo o percentual de 17% da população. Em 2006, quando os dados começaram a ser coletados pelo Ministério, o índice era de 11%.

O médico gastroenterologia e especialista em tratamento para obesidade Bruno Sander, lembra que a obesidade causa doenças como hipertensão arterial, irregularidade menstrual, diabetes, incontinência urinária, problemas cardiovasculares e outros problemas, podendo levar inclusive ao óbito. “O conceito atual, é que se intervenha antes que o obeso apresente as doenças citadas e possa ser submetido a um método bem menos invasivo que as cirurgias bariátricas”.

Métodos emagrecedores

Devido a essa nova realidade surge a cada dia no mercado soluções com promessas milagrosas, que vão desde dietas da moda, uso de medicamentos e até cirurgias. O que a maioria das pessoas desconhece é que no meio termo dessas alternativas existe a opção do uso do Balão Intragástrico, um procedimento médico, aprovado pela Anvisa, não cirúrgico.

De acordo com o especialista, o procedimento é rápido, com custo médico acessível e sem efeitos colaterais a médio e longo prazo. “Os resultados são quase tão eficazes quanto os apresentados pelos diversos tipos de cirurgias, mas sem as complicações e problemas posteriores. A maioria dos pacientes chega a perder, em média, de 06 a 08 quilos já no primeiro mês”, afirma.

Ele esclarece que o método é de rápida execução e feito no próprio consultório. “O paciente é sedado e via endoscopia é introduzido um balão de silicone no estômago, em poucos minutos é preenchido com soro fisiológico e azul de metileno. Ao ocupar boa parte do estômago da pessoa, gera uma saciedade precoce, promovendo o emagrecimento rápido, seguro, sem efeitos colaterais”, garante Sander.

Uma solução que aos poucos, por todos os benefícios apresentados tem chamado a atenção das pessoas. Após ter usado o Balão Intragástrico e ter alcançado o resultado que esperava, o médico acredita promover qualidade de vida aos seus pacientes. “Temos conseguido resultados espetaculares, com pacientes que chegam a perder mais de 50kg em seis meses de uso do Balão, mas o acompanhamento nutricional e psicológico são fundamentais”, ressalta.

Informações:

Clínica Sander

Rua Alagoas, 601 – 2º andar – Funcionários – BH/MG

Contato: (31) 3588-1155

www.clinicasander.com.br

Nutrição saudável para todas as idades

No Brasil das Gerais, Roberta Zampetti fala sobre como se alimentar de forma saudável e apresenta os alimentos e seus nutrientes. No estúdio, o médico Nutrólogo, Faviano Robert e a nutricionista clínica e esportiva, Fernanda Alves, do Centro Mineiro de Estética e Saúde (CEMES) e da Academia Vitrine do Corpo, em Belo Horizonte, falam sobre esse assunto, confira!