quarta-feira, 25 de junho de 2014

Na mídia!

O Dr. Bruno Sander, cliente da Letra Comunicação, concedeu uma entrevista para a Revista BHNews onde fala sobre o uso das bactérias intestinais para a perda de peso. CONFIRA!


quarta-feira, 18 de junho de 2014

Da caminhada para a corrida


Veja cuidados com a alimentação para começar a correr já


Lanche pré-treino
A alimentação também muda quando se trata de corrida e caminhada. A nutricionista clínica e esportiva Fernanda Alves Dias ressalta que o carboidrato é a principal fonte de energia e não pode faltar no lanche pré-treino, porém as fibras devem ser moderadas. “Elas aumentam as contrações e podem causar desconfortos intestinais durante a atividade”, conta. Alimentos de consistência líquida são mais facilmente absorvidos. A nutricionistas elaboraram receitas de lanches para ingerir antes do treino:

30 minutos antes
Suco de uva integral ou suco natural coado (300 ml): 4 cenouras, 1 maçã, suco de 1 limão, suco de 2 laranjas e uma rodela de gengibre.

1 hora e meia antes
Uma banana com uma colher de sopa de granola ou aveia em flocos ou mel, duas fatias de pão de forma com requeijão light e  suco de uva integral (200 ml).

Fonte: http://revistashape.uol.com.br/shape/fitness-shape/da-caminhada-para-corrida/

quarta-feira, 11 de junho de 2014

Saiba como manter a pele hidratada no frio

Veja as dicas da fisioterapeuta dermato-funcional Amanda Anália Lopes, diretora da clínica LM Laser, cliente Letra Comunicação e Marketing, sobre como manter a pele hidratada no frio, em entrevista para o programa De Tudo um Pouco, pela Rede Super.

segunda-feira, 9 de junho de 2014

Conheça os benefícios da berinjela

A nutricionista clínica e esportiva Fernanda Alves Dias, diretora da empresa Nutrividade e parceira da clínica LM Laser, falou sobre os benefícios da berinjela, no programa De Tudo um Pouco, pela Rede Super, confira!

segunda-feira, 2 de junho de 2014

Programa De Tudo um Pouco divulga o lançamento do Best Seller "A Arte da Escolha"

A diretora da Unicult Editora Gláucia Gonçalves e a professora e pesquisadora Alice Nogueira da Gama participaram do programa De Tudo um Pouco, pela Rede Super, na última semana, divulgando o lançamento do Best Seller A Arte da Escolha, em Belo Horizonte, confira!