Especialista
dá dicas para prevenir a sensação de desconforto das pernas neste período
Com
o excesso de calor, as veias do corpo incham e podem acabar causando
desconforto. As altas temperaturas, típicas do verão são prejudiciais à
circulação sanguínea. Alguns problemas podem se agravar durante as viagens de
férias, por exemplo. Mas, alguns cuidados podem auxiliar na prevenção de
doenças circulatórias, principalmente nesta época do ano.
A
angiologista Juliana Biagioni, especialista em cirurgia vascular, explica que as
varizes são os problemas circulatórios mais frequentes. “No verão, devido ao
calor excessivo, as veias podem ficar mais dilatadas, provocando piora dos
sintomas como inchaço, queimação e sensação de peso nas pernas”.
Ainda
de acordo com a especialista, outro problema circulatório é a trombose venosa,
que ocorre quando há obstrução de uma veia por um coágulo sanguíneo, impedindo a
passagem de sangue no interior do vaso. Além disso, ela acrescenta que pessoas
portadoras de linfedema, um acúmulo anormal de
linfa nos tecidos, que acomete na maioria das vezes os membros inferiores,
também podem apresentar piora do edema neste período.
Cuidados nas viagens
A
médica alerta que no verão, as viagens longas tendem a ser mais prejudiciais.
“Isso acontece porque o passageiro permanece muito tempo na mesma posição, sem
movimentar as pernas e, consequentemente, sem ativar a circulação sanguínea,
seja nos trajetos de avião, carro ou ônibus”, disse Juliana.
Para
evitar os desconfortos, a angiologista recomenda tomar bastante líquido, fazer
atividade física, evitar permanecer várias horas na mesma posição, fazer
períodos de repouso ao longo do dia (deitar com pernas elevadas em cima de 2-3
travesseiros), não fumar e evitar o consumo excessivo de sal.
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