Top Profissional 2016 – Premiação

O médico Bruno Sander recebeu no último dia 14, o prêmio Top Profissional 2016 na categoria Saúde, pela Revista Exclusive e o Jornal Band Minas cobriu o evento. Confira!

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Cuidados com os cabelos com a chegada do Verão

Alguns cuidados antes e durante o Verão podem prevenir danos e manter os fios saudáveis durante a estação.

Com a chegada do verão, os cuidados para manter os cabelos saudáveis e bonitos devem ser redobrados. A exposição ao sol, água do mar e de piscina, e até mesmo a forma de prender os cabelos podem acabar danificando os fios deixando-os quebradiços, sem vida, ressecados e com pontas duplas. 

O dermatologista, Paulo Antônio Júnior, explica que para preparar o cabelo para os dias mais quentes é importante mantê-los limpos, escovados e evitar a umidade no couro cabeludo. “Durante o Verão, aumenta muito a transpiração e por isso é de extrema importância realizar lavagens com mais frequência, evitar o uso de chapinha e muita exposição a secadores de cabelo com temperaturas altas. É recomendado ainda aplicar um finalizador após a escova e algum produto que aja nas cutículas para evitar a quebra e pontas duplas dos fios”. 

De acordo com o especialista, é importante usar produtos específicos para essa estação. “Para cada época do ano e dependendo da exposição à água do mar e piscinas, o ideal é realizar hidratações com mais frequência para maior proteção capilar. Vale ressaltar que para evitar danos causados pela exposição ao sol, água do mar e de piscina é preciso uma lavagem mais frequente para remoção do cloro e sal. Além de usar shampoos adequados ao tipo de cabelo e condicionadores, seladores capilares no final ou após a escova”, explica.

Cuidados diferentes para cabelos diferentes

O médico ressalta que existe uma diferença de cuidados entre cabelos claros e escuros. “Um cabelo claro requer maior atenção já que resseca com maior facilidade, além de ser mais frágil e propicio a queda. As loiras precisam de mais atenção nessa época, aumentar as hidratações, principalmente em cabelos com exposição a químicas diversas e colorações. Uma dica é usar máscaras caseiras a base de babosa, abacate, iogurte e mel”, conclui. 

A intolerância nas redes sociais

Especialista fala sobre como a internet revela a intolerância dos brasileiros às diferenças.

Um estudo realizado recentemente pela plataforma digital “Comunica Que Muda”, monitorou a internet com o auxílio de um software e concluiu que a intolerância de maior audiência no Brasil é a política, com quase 220 mil menções; à misoginia, que é a aversão às mulheres, aparece em segundo lugar; seguida por preconceitos relacionados à orientação sexual, deficiência, aparência, raça dentre outras. No total foram analisadas 393.284 menções feitas por internautas de todo o país, em redes como Instagram, Twitter e Facebook. Expressões como cabelo ruim, gordo, vagabundo, retardado mental, boiola, malcomida, golpista, velho e nega foram as expressões predominantes. 

Sônia Eustáquia Fonseca, psicóloga e sexóloga explica que a intolerância nas redes é resultado direto de desigualdades e preconceitos sociais em geral e não é uma invenção da internet. “O que ocorre é que o ambiente em rede facilita que cada um solte seus “demônios”, ao dar a sensação de um pretenso anonimato. O mundo virtual é, portanto, mais uma forma para que os intolerantes se manifestem e ampliem o seu alcance”. 

Intolerância sexual

A intransigência com a mulher e com a homossexualidade data-se de longos tempos, incluindo inclusive violência. De acordo com a especialista, as redes sociais apenas amplificaram os discursos existentes no nosso dia a dia. “No fundo as pessoas são as mesmas, nas ruas e nas redes. Infelizmente o Brasil lidera as estatísticas de mortes na comunidade LGBT, mata muito mais negros do que brancos e aparece em quinto lugar em homicídios de mulheres”, disse. 

Ela acredita que exista um complexo de inferioridade frente ao homem. Para a psicóloga, a mulher ainda não se posicionou como deveria depois de tantos anos de luta. “Foram muitos séculos de repressão. Os gifs e memesviralizam nas redes sociais com dizeres que pormenorizam e depreciam o gênero feminino, e o mais absurdo nisso é que esses posts são compartilhados por mulheres. São mães, trabalhadoras, irmãs, amigas que não enxergam o machismo velado, das desigualdades no mercado de trabalho, da violência psicológica. Precisamos tomar cuidado!”, alerta.

Em relação à homossexualidade, a especialista lembra que a homofobia é uma manifestação de ódio à diferença, mas, sobretudo um atentado à dignidade da pessoa e que alguns posts podem incentivar e influenciar muitos.

Presencial X Virtual

De acordo ainda com Sônia, há um clima de radicalização permanente na web, em torno de qualquer assunto e formam-se dois ou mais blocos de opinião absolutamente opostos, sem nenhum espaço para mediações. “Parece que as pessoas têm mais coragem quando estão online. Mas a internet, como qualquer tecnologia não é em si mesma boa ou má. O Brasil sofre de um problema crônico de educação virtual. Somos imaturos. A sensação de segurança mistura-se a uma falsa ideia sobre a liberdade de expressão. A ideia de estar livre para disseminar comentários maldosos acontece porque a pessoa acredita que não será encontrada, já que a internet é uma plataforma recente”, afirmou.

Ela ressalta que é fundamental que as pessoas tenham noções de cidadania desde os primeiros cliques. “Também é preciso incorporar políticas públicas para tratar de direitos humanos e liberdade de expressão. O Facebook diz que criou mecanismos para receber denúncias de ódio, racismo e intolerância. Falta pensar em algo que promova o debate de ideias que caracteriza um espaço genuinamente democrático”, finalizou.

Cuidados com a pele para o final do ano e chegada do Verão

Uso de demaquilantes, sabonetes apropriados e protetores solares devem ser intensificados para a pele receber a produção de maquiagens para as festas de final de ano, além da exposição excessiva ao sol durante as férias.

As festas e férias de final de ano já estão chegando e é hora de começar a pensar e se preparar para essa época. Mas, alguns cuidados com a pele são muito importantes devido ao calor e a chegada do Verão. A dermatologista Adriana Biagioniexplica que o uso de demaquilantes, sabonetes apropriados e protetores solares são essenciais durante todo o ano, mas neste período, algumas medidas podem ajudar a intensificar os cuidados e a proteção da pele para receber maquiagens, além da exposição excessiva ao sol durante as férias. “Nesse períodoaumentam as atividades realizadas ao ar livre e, consequentemente,os riscos de queimaduras, câncer de pele e outras doenças. Sem contar que o uso excessivo de maquiagem também pode ser prejudicial, por isso, todo cuidado é pouco”.

A especialista lembra que o corpo todo fica mais exposto nessa época do ano, mas que os pés também merecem atenção especial devido ao uso mais frequente de sandálias.“Além do uso de filtros solares adequados à cor e tipo de pele, fazer o uso de hidratantes, inclusive nos pés, e evitar o uso de buchas durante os banhos ajudam e muito nesses cuidados”, disse.

Ela ressalta que os cuidados com a pele devem começar ainda na infância. “Desde cedo podemos orientar nossos filhos quanto ao banho, uso de filtro solar adequado à idade (acima de 6 meses), a importância da alimentação e ingestão de água. Isso tudo reflete em nossa pele”.

Já para quem precisa de uma “ajudinha”, a médica garante que alguns tratamentos podem auxiliar. “A aplicação de toxina botulínica e os preenchimentos são muito procurados nessa época, já que promovem jovialidade sem exageros. Todo mundo quer estar bem para as festas de fim de ano, mas é preciso buscar orientação com um profissional adequado”.

Cuidados com a maquiagem

Em tempos de muitas festas, alguns cuidados ao passar uma maquiagem e a forma correta de limpar o rosto também são fundamentais para ter uma pele saudável. A dermatologista ensina a forma correta.“Limpar o rosto antes da maquiagem, passar um lenço com uma pedrinha de gelo e aplicar um primer ou um BB cream ajudam a maquiagem a durar mais. Para remover a maquiagem é recomendado o uso de loções demaquilantes ou de limpeza próprios para produtos à prova d’água. O ideal é não precisar esfregar muito os olhos e nem o rosto ao remover uma maquiagem”, conclui Adriana.

Corpo de Verão

Especialista dá dicas para quem quer entrar em forma no Verão

É comum darmos uma exagerada na alimentação durante as comemorações de fim de ano. E ao mesmo tempo, todo mundo quer estar “em forma” para curtir as férias de Janeiro e o Verão. Algumas dicas podem ajudar quem quer perder os “quilinhos” extras e entrar em forma para a estação mais quente do ano. 

Nina Caselato, nutricionista clínica e funcional dá dicas para quem não conseguiu se organizar durante o ano, mas quer correr atrás do prejuízo e chegarbem no Verão.“O ano ainda não acabou. Você não precisa deixar para o ano que vem. Sempre é possível melhorar sua alimentação. Foque em alimentos frescos e que podem acelerar seu metabolismo como canela, gengibre, pimenta caiena, chás, limão”, afirmou. 

Dicas para emagrecer mais rápido e definir o corpo

Existem alguns truques para acelerar o metabolismo como tomar alguns sucos, eliminar o carboidrato por algum período, fazer jejum por algumas horas, não comer alimentos industrializados. Quem quer emagrecer mais rápido e definir o corpo precisa fazer uma alimentação balanceada com proteínas, gorduras boas (coco, abacate, castanhas, azeite) e carboidratos complexos (batata doce, mandioca, inhame, cara). Cada um tem um metabolismo, mas em média,duas semanas é o tempo necessário para começarem as mudanças no organismo e no corpo. 

Para desinchar

Abuse, principalmente, dos chás de dente de leão, cavalinha, hibiscos e oliveira, que ajudam a “secar” mais rápido porque facilitam na retenção de líquidos. Sucos com pepino e aipo também ajudam muito. 

Evite comer 

Evite comer além da conta. Nada é proibido, mas é preciso moderação. Além dos benefícios visíveis no corpo, uma alimentação saudável melhora a disposição, na sensação de leveza, reduz a celulite e a flacidez. É importante focar na ingestão de líquidos para manter a hidratação. É recomendado consumir alimentos da época como frutas vermelhas que, além de mais baratas, tem mais nutrientes.

Na íntegra

O endoscopista, Dr. Bruno Sander, falou em entrevista para o programa Diário do Rádio, pela Rádio Inconfidência, sobre a relação do diabetes com a obesidade. Confira!

www.inconfidencia.mg.gov.br

Como lidar com a liberdade do amor?

Será que o amor deixa o outro livre para amar? Especialista fala sobre as diversas formas de discurso e pensamentos sobre o amor. 

Quem nunca amou sem ser correspondido? Ou quem já esteve em um relacionamento e se sentia preso? A maioria das pessoas quer amar e ser amado, mas será que esse tipo de relação pode nos aprisionar? Será que entendemos o amor e todas as suas formas e linguagens? 

Sônia Eustáquia, psicóloga e sexóloga explica que existem várias formas de expressar o sentimento de amor. “Amar pode significar fazer o bem à outra pessoa ou simplesmente ser um sentimento mais egoísta vivido narcisicamente, ou seja, voltado para si mesmo. Entretanto, amar o outro em liberdade, para mim, é a única forma boa de expressar o sentimento. Ou seja, é preciso eliminar o conteúdo autoritário dessa relação e garantir a quem amamos a liberdade de amar além e apesar de nós e de nosso amor. É preciso amar mais a possibilidade de amar que o próprio amor e os nossos objetos de amor. Devemos assim amar o nosso amor independentemente de estar recebendo o amor do outro”.

Segundo a especialista, a dificuldade para a realização plena do amor entre as pessoas não é um problema desse sentimento em si, mas do ambiente social, dos preconceitos, do moralismo laico ou religioso, do autoritarismo, da luta de classes, dos interesses econômicos e políticos.Ela garante que essas questões influenciam o sentimento de liberdade na hora de amar. “Não se trata de "libertinagem" e sim de liberdade. Que nosso amor esteja cheio de vida e cor, que seja voluntário e desejado. Livre de coerções morais, econômicas, políticas ou sociais”, disse. 

Os conflitos do amor

Ela explica que dentre tantos conflitos, é possível amar alguém e não amar a se mesmo. “As crianças amam em primeiro lugar a si próprias, e apenas mais tarde é que aprendem a amar os outros e a sacrificar algo de seu eu aos outros. As próprias pessoas a quem uma criança parece amar desde o início, no começo são amadas por elas porque necessita delas e não pode dispensá-las, por motivos egoístas mais uma vez. Somente mais tarde o impulso de amar se torna independente do egoísmo. É literalmente verdadeiro que seu egoísmo ensinou a amar”, define.

A especialista não descarta questões ligadas à maturidade da pessoa ao enfrentar situações como amar sem ser amado ou ser amado e não poder amar. “A não correspondência do amor é algo muito ruim em se tratando do amor romântico. É ruim para quem não o recebe como também é muito ruim não o sentir quando a outra pessoa tem a expectativa dele”.

A sexóloga lembra que Freud, criador da psicanálise, considera que as paixões são, na verdade, ecos das lembranças do amor infantil. É o amor vivido na infância que rege a vida de cada um. Dessa vivência resulta o que cada um será no futuro e o Complexo de Édipo seria a modulação da forma de cada um amar. “De certa forma o amor incomoda, porque queremos estar pertos e junto da pessoa amada para nos sentir completos. Também incomoda porque a ameaça de perda põe em risco o próprio sossego. Dessa forma, o amor já não é tão libertador como poderia ser. Também, estamos sempre querendo o outro por perto para suprir a nossa falta existencial, por isso, a dificuldade em deixá-lo ir. É como se fosse uma perda ou se afastasse de nós mesmos um pedaço nosso”, esclareceu.

A especialista ressalta que a experiência do amor está ligada à experiência dos efeitos inconscientes. “Pode parecer complicado, mas, é muito bom amar. Sempre estar em estado de amor!”.