Saiba como reduzir as chances de lesões e até morte
Em 19 de julho é comemorado
o Dia Nacional do Futebol, o esporte mais praticado no país, inclusive pelos
atletas de final de semana. Muitas pessoas que alegam não ter tempo de fazer
exercícios durante a semana deixam o sábado e domingo para praticá-los, mas
isso pode representar a aquisição futura de lesões, além de não melhorar o
condicionamento físico. “Para ter um efeito seguro e eficiente através dos
exercícios, melhorando o condicionamento de forma adequada, é importante manter
uma regularidade nos exercícios”, declarou o ortopedista Otávio Melo,
especialista em joelho e medicina esportiva.
De acordo com o especialista, os homens adultos jovens
formam o típico perfil dos atletas de final de semana, mas garante que a
incidência de mulheres que praticam atividades apenas aos sábados e domingos
também têm aumentado bastante nos últimos anos. “A grande maioria dos homens
nesse grupo de risco são os praticantes de futebol (peladeiros), enquanto as
mulheres preferem realizar as provas de corridas de rua”, esclareceu.
Já os tipos de
lesões que podem surgir são diversas, segundo o médico. Ele explica que isso
irá depender do tipo de atividade praticada, intensidade e mecanismo. “As
lesões mais comuns são sem dúvida alguma as musculares, que podem ser desde
simples estiramentos chegando até mesmo às rupturas. Há também as lesões
articulares, como as que afetam a cartilagem, meniscos, e ligamentos”.
A importância de
uma avaliação clínica
Por isso, o ortopedista alerta sobre a importância de
passar uma avaliação clínica ortopédica para identificar através de
questionário e exame físico, inúmeros fatores de risco, além de diagnosticar
algumas ainda nas fases iniciais. “Dessa forma, o paciente pode ser orientado sobre
quais as atividades que são recomendadas ou contra-indicadas para seu biotipo e
de acordo com o grau de condicionamento individualizado. É ainda durante essa
avaliação que pode ser iniciado o tratamento preventivo para que não ocorram
lesões no futuro que possam levar o paciente a ter que se afastar da atividade
que tanto prazer lhe proporciona”, disse Otávio.
Além de uma avaliação
ortopedia, o especialista ressalta que o paciente faça
ainda o seu checkup com um médico cardiologista, fisioterapeuta e nutricionista
esportivo. “A falha no diagnóstico de doenças cardíacas como arritmias,
hipertensão e angina, por exemplo, podem levá-lo a apresentar danos
irreparáveis como um mal súbito, derrame ou infarto. Em casos de doenças mais
graves não identificadas, o atleta de final de semana pode vir a falecer em
decorrência de uma sobrecarga cardíaca ou respiratória súbita durante um grande
esforço”.
Ele ainda lembra que correm
riscos dessas lesões e até maus súbitos tanto os esportistas de fim de semana,
como os atletas com excesso de treinamento. “Por isso, a prática esporádica de
esportes pode ser tão prejudicial à saúde quanto a vida sedentária. Esportistas
que não tem os músculos preparados acabam no pronto socorro ou no consultório
de um ortopedista”.
Nenhum comentário:
Postar um comentário