Conheça as vantagens da locação de equipamentos eletrônicos para os eventos de final de ano

Economia com a locação de equipamentos pode chegar a ser de até 18 vezes em relação à compra desses produtos, além de outros benefícios.

A evolução tecnológica é muito rápida e o aluguel de equipamentos se torna uma boa opção para as empresas, seja para atividades internas, treinamentos ou encontros, ainda mais nesse período de final de ano com a realização de tantos eventos. Segundo a coordenadora administrativa da Arte Projeções, Luciana Teixeira, o aluguel para um dia de locação pode chegar a ser até 18 vezes mais barato. “Para uma quantidade maior de diárias consecutivas podemos fazer inclusive pacotes com preços diferenciados”, acrescenta.

Podem ser alugados equipamentos como projetores multimídia, telas, notebooks, sons, microfones e televisores LCD, para seminários, feiras, congressos, reuniões, treinamentos e confraternizações das empresas com clientes ou funcionários. “Hoje atendemos desde pequenas empresas até grandes instituições como bancos, universidades, hotéis, órgãos públicos e outros”, ressaltou Luciana.

De acordo com a coordenadora as vantagens de alugar esses equipamentos são muitas em relação à aquisição desses produtos. Ela explica que começa na maioria das vezes pela falta de colaboradores que tenham conhecimento para manuseá-los e da economia de espaço para guardar esses equipamentos nas empresas. Além da facilidade de locação que pode ser feita por telefone ou e-mail, disponibilidade imediata em casos de urgência e a comodidade da entrega e retirada dos equipamentos com hora marcada.

Luciana lembra que outro ponto importante é a questão da manutenção, que nesse caso o cliente não precisa se preocupar, já que se acontecer algum problema técnico ou de incompatibilidade, o equipamento é substituído imediatamente. “Utilizamos sempre equipamentos de qualidade e com a manutenção em dia, para oferecer o menor risco possível de atrasar um evento por causa de defeitos”.

Também existe a vantagem financeira, devido à desvalorização dos produtos e o lançamento a cada ano de novos modelos no mercado. “Se você compra um equipamento tende a permanecer muito tempo com o mesmo e na locação você pode usar um equipamento mais novo”, ressaltou Teixeira.

A supervisora garante que antes do uso dos equipamentos é feita uma visita técnica, principalmente em locais que ainda não foram realizadas locações. Nesses casos, um técnico avalia e sugere a melhor estrutura para o evento. “Mesmo em locais que já conhecemos, temos uma equipe que separa o material que será utilizado tendo o cuidado de selecionar o melhor equipamento, de acordo com cada necessidade”.

Por último, ela esclarece que em já está incluso com a locação a entrega no local, montagem e teste dos produtos junto ao cliente. Em alguns casos também é possível contratar um operador técnico para permanecer no local e operar os equipamentos durante todo o evento. “Mas mesmo se o cliente não quiser contratar esse profissional e durante a realização do evento acontecer algum imprevisto, ele pode ligar que um técnico irá ao local para solucionar o problema”, garantiu.

Informações:

Arte Projeções

Rua Paracatu, 1.035 / 01 – Santo Agostinho – BH/MG

Contato: (31) 3291-0912

www.arteprojecoes.com.br

Dieta desintoxicante limpa o organismo e acelera emagrecimento

 

Alimentos com poder anti-inflamatório fazem seu corpo funcionar melhor

 

Ao iniciar uma dieta, algumas pessoas notam que o resultado é mais lento do que o esperado para o emagrecimento e até mesmo algumas mudanças que costumam surgir por causa da alimentação saudável demoram a aparecer, como uma pele mais bonita, cabelos mais brilhantes e um sono tranquilo. Esse é o seu caso? A culpa pode ser de alimentos tóxicos que você consumia antes que causam diversos processos inflamatórios no organismo e fazem com que ele não consiga mais exercer as funções corretamente. "É comum sentirmos sintomas dessa intoxicação, como dor de cabeça, fadiga e problemas intestinais", alerta a nutricionista Izabella Fratezi, consultora da Galgani Farmácia de Manipulação, em Belo Horizonte.

Para evitar esse problema, alguns nutricionistas recomendam adotar uma dieta desintoxicante antes de fazer a reeducação alimentar de fato. "Essa dieta ajuda o corpo a eliminar citocinas inflamatórias acumuladas por causa do consumo de alimentos industrializados, açúcar refinado, gorduras saturadas e gorduras trans e hidrogenadas, além de vícios como álcool e cigarro", explica a nutricionista. A duração da desintoxicação dependerá de cada organismo, mas não deve ultrapassar cinco dias para que a pessoa não fique sem energia. Confira os alimentos que podem ser consumidos sem culpa durante essa desintoxicação:
 

Salmão

Esse peixe é rico ômega 3, ômega 6 e ômega 9, todos nutrientes com poderosa ação anti-inflamatória. "Além disso, durante esse processo de desintoxicação, não é aconselhável comer carne vermelha ou outros tipos muito gordurosos, que têm a digestão muito lenta e provocam inflamação", explica a nutricionista Izabella. O ideal é ingerir peixe de três a cinco vezes por semana.
 

Frutas e legumes

Além de terem uma digestão mais fácil, as frutas, legumes e verduras são ricas em vitaminas e minerais que atuam como antioxidantes. "Elas impedem ou neutralizam a formação de compostos denominados radicais livres, que são nocivos ao organismo", explica a nutróloga e dermatologista Cristiane Braga, da Associação Brasileira de Nutrologia. A quantidade diária para ingestão de frutas e legumes é de 3 a cinco porções.
 

Chá-verde

A bebida é rica em catequinas, substâncias que combatem a inflamação e os radicais livres. "As catequinas também possuem efeito termogênico, ajudando a reduzir a concentração de gorduras no sangue", afirma a nutróloga Cristiane. De acordo com a nutricionista, o chá-verde pode ser ingerido várias vezes ao dia, desde que não ultrapasse o limite de um litro diário.
 

Gengibre

Devido à presença de duas substâncias chamadas cineol e gingerois, o gengibre é um perfeito anti-inflamatório, antioxidante e antibactericida. "Ele também é rico em vitamina B6, cobre, magnésio e potássio, todos nutrientes com propriedades anti-inflamatórias importantes", diz a nutróloga Cristiane. O gengibre pode ser ingerido cru, fatiado, ralado ou na forma de chás.
 

Alimentos integrais

Por serem ricos em fibras, os alimentos integrais atuam na melhora do funcionamento intestinal. "Com o intestino funcionando melhor, o corpo aumenta a capacidade de excreção de toxinas por meio das fezes, potencializando a desinflamação", explica Cristiane Braga.
 

Grãos

Além de possuir vitaminas e minerais, os grãos integrais em geral possuem amidos resistentes, isto é, fibras que não são digeridas e agem promovendo a aceleração do trânsito intestinal. "Grãos como a quinua e linhaça também possuem ácidos graxos ômega 3, que são anti-inflamatórios", declara a nutricionista Izabella. Você pode consumi-los em saladas, com frutas e até batidos com sucos.
 

Limão e lima da pérsia

"Por possuir vitamina C, ácido cítrico e uma substância chamada d-limoneno, esses frutos estimulam o funcionamento do fígado e a expulsão das toxinas", explica a nutróloga Cristiane. Durante a desintoxicação, recomenda-se um copo de água com suco de meio limão em jejum, pela manhã, para limpar o organismo. "No entanto, essa prática não é recomendada para quem tem úlceras ou gastrite, pois pode piorar o quadro", lembra a médica.
 

Shitake

Esse tipo cogumelo é uma importante fonte de ácido pantotênico, uma das vitaminas do complexo B que atua como cofator de outras vitaminas (B1, B2, B3, B6 e biotina) e ajuda na formação de hormônios e neurotransmissores. "O shitake também é rico em oligoelementos que realizam uma limpeza no organismo", diz a nutricionista Izabella. A necessidade diária do ácido pantotênico é de 5 miligramas, encontrados em 100 gramas de shitake.
 

Água de coco

Poderoso antioxidante, a água de coco combate os radicais livres e tem um alto potencial hidratante, o que estimula o funcionamento dos rins. A nutricionista Izabella afirma que a água de coco contém uma composição de minerais que satisfaz as necessidades do organismo quando é necessária uma reidratação. "Além disso, o coco também possui vitaminas A, B1, B2 e B5, que atuam na desinflamação."
 

Invista na água

A maioria dos desequilíbrios orgânicos acontece no meio ácido. A ingestão de água pode ajudar a restabelecer o pH do organismo, sendo um elemento fundamental para a desintoxicação do corpo. Para combater o problema, a bebida precisa ser dotada de ORP negativo ou pH alcalino (acima de oito). Antes de comprar a sua garrafa, verifique na embalagem qual é o pH da água - se for acima de oito, o ORP já é negativo. "A ingestão adequada de água também aumenta a diurese, facilitando a excreção de toxinas pela urina, além de ajudar no bom funcionamento do organismo como um todo", complementa a nutróloga Cristiane.
 

 

Fonte: Entrevista da nutricionista e consultora da Galgani Farmácia de Manipulação, Izabella Fratezi, para o Portal Minha Vida.

Os prós e contras de cada tipo de panela

 

A panela é um dos utensílios mais importantes da cozinha e escolher o tipo de matéria-prima que mais se encaixa nas necessidades de quem vai utilizá-la é fundamental. Cada uma tem sua particularidade, algumas esquentam mais rápido, outras mantêm os alimentos quentes por mais tempo e atualmente são inúmeras as opções disponíveis para compra. As mais populares são as de teflon, esmaltadas, aço inox e alumínio. 

Mas o material que é feito a panela influencia mesmo no sabor e principalmente no valor nutricional da comida? A nutricionista Myrla Merlo afirma que durante a elaboração de alimentos em panelas de diferentes materiais há interação entre os alimentos e os utensílios. Algumas dessas interações são benéficas e outras podem ser até prejudiciais à saúde das pessoas.
 

Cada panela tem particularidades, defeitos e qualidades. Para escolher a que melhor se encaixa com você é importante saber os prós e contras de cada uma delas. Lembrando que, além de escolher o tipo de panela, saber como conservá-la é um item importante.

 

Panela de ferro

A panela de ferro era a mais comum antigamente e, mesmo seu uso sendo mais raro, ela ainda é um dos tipos de panela que trazem mais vantagens. Myrla Merlo ressalta que para que essa panela esteja sempre conservada, deve-se mantê-la sem ferrugem, sempre secando-a no fogão depois de lavá-la. Myrla também afirma que o risco de anemia e de deficiência de ferro pode ser reduzido pelo uso regular das panelas de ferro no preparo das refeições, mas finaliza com uma dica. "É desaconselhado o armazenamento do alimento nesta panela, a fim de evitar uma alta concentração de ferro no alimento".

Panelas de teflon

Myrla Merlo afirma que as panelas de teflon impedem a transferência do material de base da panela, geralmente alumínio, para a comida, além de se utilizar pouco óleo na preparação dos alimentos. Mas esses benefícios só serão alcançados desde que não se use esponjas de aços que possam arranhá-las durante a limpeza. Esse conselho na hora da limpeza serve também para as panelas esmaltadas.

 

Panelas de pedra-sabão

As panelas de pedra-sabão não trazem nenhuma desvantagem no uso, mas é importante lembrar que nunca se deve deixar alimentos guardados dentro delas. "O armazenamento de alimentos em panelas de pedra-sabão, especialmente aqueles aquosos e ácidos, é desaconselhável, uma vez que o tempo de contato propicia a liberação indesejável de Niquel", diz Myrla Merlo.

Para que haja um maior aproveitamento de todos os tipos de panelas, alguns cuidados específicos são necessários.

No caso das de teflon e das esmaltadas, é importante se atentar ao utensílio usado para mexer a comida. "Se a panela estiver com ranhuras no teflon ou no esmalte, há o risco desse material contaminar o alimento. Ao usar este tipo de panela, deve-se utilizar um utensílio que não risque ou arranhe esse revestimento", aconselha Sandra da Silva Maria. Renata Fidelis complementa com uma dica. "Recomenda-se o uso de utensílios de silicone ou polietileno, pois não entram em conflito com o material da panela."

As panelas de aço inox normalmente não apresentam implicações toxicológicas. De qualquer forma é bom ter algumas precauções no primeiro uso, aconselha Myrla Merlo. "É bom ferver água por 3 a 4 vezes na panela nova a fim de eliminar o níquel liberado nesta fase. O níquel é um mineral tóxico ao organismo e pode causar dermatites de contato, alergias, distúrbios renais e hepáticos, infertilidade, câncer pulmonar, estomatite, gengivite, cefaléias, insônia e náuseas".

Panela de alumínio

A panela de alumínio é a mais utilizada, mas seu uso é o que pode trazer mais riscos. "Nesse caso, a transferência do alumínio para o alimento é quase certa e isso é muito prejudicial à saúde. Nunca indico o uso da panela de alumínio", diz Sandra da Silva Maria. Além de fazer mal, o desprendimento de alumínio durante o preparo da comida pode diminuir até a quantidade de ferro do alimento. "O alumínio compete com o ferro e também com o cálcio e o magnésio. O contato da panela feita com esse material faz diminuir o valor nutricional da comida", finaliza Myrla Merlo.

 

Fonte: Entrevista da nutricionista da clínica Da Matta Fisio, Myrla Merlo, para o Portal Terra.

A família cresceu

 

Há muitas responsabilidades envolvidas na hora da adoção e é preciso estar preparada

 

E então que todos estão sentindo falta de um animalzinho para dar uma alegria maior a casa. Algumas pesquisas na Internet e estava decidido a raça. Mas além disso, outros aspectos devem ser levados em conta na hora de tomar a decisão entre adotar ou não um novo membro da família. Afinal de contas, trazer um ser vivo de outra espécie para morar na mesma casa exige muita responsabilidade. Não é nada legal adotá-lo e não ter condições de dar carinho, atenção e até alimento. Veja dentro de casa se há condições de dar um novo lar ao animal. “Poder tirar um animal da rua ou de um abrigo é sempre muito gratificante. É como dar um novo nascimento ou uma nova vida para este cão ou gato”, opina Luiz Fernando Lucas Ferreira, mestre em cirurgia pela Escola de Veterinária da UFMG e médico veterinário da clínica Professor Israel, em Minas Gerais.

 

Antes de tudo, decida qual será o porte do novo companheiro. Ele precisa ter espaço, por isso, se a sua casa é pequena, opte por um cãozinho ou gato menor. O segundo passo é checar a sua agenda. É preciso ter tempo para se dedicar. Então, anote tudo o que um bichinho precisa num pedaço de papel e veja se pode cumprir a estas obrigações. “Além disso, a personalidade do dono deve ser parecida com a do animal. Alguns possuem características peculiares, como gostar de muita recreação, caminhadas e passeios, enquanto outros são mais calmos, dormem muito ou são mais ‘intelectuais’”, explica Ferreira.

 

Fonte: Entrevista do Dr. Luiz Fernando Lucas Ferreira para o Portal Armário Feminino.

Obesidade é um fator importante para o desenvolvimento do diabetes

No dia Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro, especialista ressalta que a relação obesidade e diabetes é uma muito perigosa.

A obesidade é um fator importante para o desenvolvimento do diabetes, principalmente do tipo 2, que também é conhecido como diabetes do adulto. Ele corresponde a 90% dos casos da doença e ocorre geralmente em pessoas obesas com mais de 40 anos de idade. Porém, têm aparecido cada vez mais em jovens também, em virtude de maus hábitos alimentares, sedentarismo e stress da vida urbana.

O médico cirurgião e especialista em gastroenterologia Bruno Sander ressalta que a relação obesidade e diabetes é uma muito perigosa. “O aumento da massa gordurosa, principalmente abdominal (visceral) está ligada à resistência à insulina, ou seja, à maior dificuldade da insulina colocar a glicose para dentro das células”.

O problema se agrava se o paciente tiver predisposição genética para desenvolver diabetes, pois neste caso o pâncreas é mais suscetível à deficiência na produção de insulina. “Por isso, ao cuidar do peso as chances de desenvolver essa doença diminuem consideravelmente”, reforçou Sander.

Para saber se uma pessoa está acima do peso basta fazer um cálculo simples e verificar o Índice de Massa Corporal (IMC) dividindo-se o peso pela sua altura e multiplicada por ela mesma (Peso/altura²). Se o resultado for maior que 25 caracteriza sobrepeso e e for maior que 27 já é indicado o uso do balão intragástrico.
 

“Nunca é demais afirmar a importância de mudança de estilo de vida, mas o surgimento do balão intragástrico tornou-se um coadjuvante no tratamento da obesidade. Trata-se de uma ferramenta de grande ajuda por sua segurança e eficiência no tratamento da obesidade, e consequentemente melhora e controle da diabetes”.

O especialista considera lamentável a dificuldade que a maioria das pessoas encontra para melhorar os hábitos de vida. Segundo ele, mudanças consistentes na alimentação e atividade física moderada é a melhor solução para prevenir, tratar e afastar o fantasma da obesidade. “A dieta hipocalórica é fundamental, sendo que quem tem diabetes deve restringir ainda mais os carboidratos rapidamente absorvíveis, como o açúcar, doces, e frutas com pouca fibra”, afirma.

Por ser pouco sintomática o diabetes na maioria das vezes permanece por muitos anos sem diagnóstico e tratamento o que favorece a ocorrência de suas complicações no coração e no cérebro. “A obesidade predispõe o organismo a uma série de doenças como a hipertensão e alterações do colesterol. Por isso, ela deve ser prevenida e tratada. Emagrecer é fundamental no sucesso do tratamento do diabetes”.

Dr. Bruno Sander – Médico cirurgião, especialista em gastroenterologia, endoscopia digestiva alta e na introdução e retirada do Balão Intragástrico. É responsável pela clínica Sander, em Belo Horizonte.

 

Informações:

Clínica Sander

Contatos: (31) 8508-5000 ou 3588-1155

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clinicasander@clinicasander.com.br

 

 

Lei bebedouros

Jornal da Câmara mostra lei que obrigada casas noturnas a instalarem bebedouros gratuitos.

 

A nutricionista da clínica Da Matta Fisio, Myrla Merlo, fala da importância de se hidratar em nesses locais. Confira:

 

Hipertensão

Confira a entrevista do fisioterapeuta da clínica Da Matta Fisio, André Ribas, sobre Hipertensão no programa Câmara Entrevista. Ele e outros especialistas tiram todas as dúvidas sobre esse problema.

Durante a entrevista o fisioterapeuta explicou a importância e os benefícios da atividade física para os pacientes hipertensos. Veja: