Saiba o que você deve comer
e o que deve evitar para manter o corpo belo e saudável
A alimentação tem papel
fundamental na nossa qualidade de vida. Se você é do tipo que se preocupa com o
que vai comer ou com alguns mitos que giram em torno da nutrição, esse é o
momento certo para desvendar os segredos que envolvem esse tema. Mascar chiclete
faz mal para o estômago? Descubra a resposta para esta e outras perguntas e como
sem medo. A nutricionista Myrla Merlo, da clínica Da Matta Fisio esclarece os
mitos e verdades sobre a alimentação.
Mascar chiclete faz mal
para o estômago?
Verdade! O hábito de mascar
chiclete constantemente faz muito mal, pois o estômago "entende" que deve se
preparar para receber alimentos e dar continuidade ao processo digestivo, isto
significa fabricação de ácido. Como não chega alimento, este ácido pode
danificar as paredes do estômago. Mas isso acontecerá se você mascar o chiclete
por muito tempo ou por várias vezes ao dia.
Temperar carnes com limão
ajuda a eliminar a gordura?
Mito! O suco de limão apenas
deixa a carne mais macia, pois a acidez do limão contribui na desnaturação das
proteínas, ou seja, o limão não tem capacidade de eliminar a gordura da
carne.
Fonte:
Revista Dieta +
Nenhum comentário:
Postar um comentário