RPG é indicado para quem tem problemas posturais

A fisioterapeuta Flávia Ferreira, do Centro Mineiro de Estética e Saúde (CEMES), mostrou os benefícios da Reeducação Postural Global, mais conhecida como RPG, que é muito indicada para quem tem problemas posturais, em entrevista para o programa De Tudo um Pouco, pela Rede Super, confira!

Qual o papel de um nutricionista e a importância de um acompanhamento nutricional?

Especialista explica qual o papel desse profissional e garante que quanto mais cedo começar um acompanhamento nutricional, maior será a probabilidade de uma longevidade mais saudável.

É cada vez maior o número de pessoas que tomam consciência da importância que uma boa alimentação traz para a saúde. Dessa forma, cresce a quantidade de gente interessada em uma alimentação saudável e equilibrada, já que esse é o caminho para garantir uma vida mais longa, com mais saúde e sem doenças. A data de 31 de agosto é dedicada ao Dia do Nutricionista, mas qual o papel desse profissional e como ele pode nos ajudar?

Segundo a nutricionista clínica e esportiva Fernanda Alves, do Centro Mineiro de Estética e Saúde (CEMES), em Belo Horizonte, o nutricionista é o profissional que estuda todos os tipos de alimentos e sua interação com os processos do corpo humano, metabólicos e fisiológicos. Além disso, propõe a aplicação de uma política alimentar para que promova um aumento na qualidade de vida das pessoas.

Os benefícios de um acompanhamento nutricional

A especialista garante que quanto mais cedo começar um acompanhamento nutricional, maior será a probabilidade de promover uma longevidade mais saudável.  “Para isso, são observados o consumo alimentar, a necessidade energética, as doenças ou prováveis doenças de cada pessoa para diagnosticar seu estado nutricional e através deste laudo, elaborar um plano e/ou acompanhamento nutricional do paciente”, explicou Fernanda. 

Ela reforça que com o acompanhamento nutricional é possível prevenir ou erradicar diversas doenças crônicas, além de promover diversos benefícios como: maior da qualidade de vida, emagrecimento, hipertrofia, reeducação alimentar melhora do desempenho esportivo e da autoestima, entre outros.

Em relação à duração do tratamento, Fernanda revela que não há como determinar o tempo e o período para a realização de um acompanhamento nutricional, já que depende de cada paciente e dos seus objetivos. “A base do tratamento é conferir ao cliente a meta almejada”.

Informações:

Centro Mineiro de Estética e Saúde (CEMES)

Rua Paracatu, 822 - Barro Preto - BH/MG

Contato: (31) 3335-2068

www.cemesbh.com.br

Saúde pelo toque

Especialista explica os benefícios da massagem terapêutica para o corpo e a mente. Ela é capaz de melhorar a autoestima das pessoas, acelerar processos de recuperação e promover saúde pelo toque.

A massagem talvez seja a forma mais simples de tratamento. Pesquisas têm mostrado cada vez mais a eficácia extraordinária do toque, que é a essência da massagem. Um estudo recente demonstrou que o simples ato de massagear melhora a autoestima das pessoas e acelera o processo de recuperação. “Todo mundo tem necessidade de relaxar e escapar dos transtornos e cobranças do tempo. Está na hora de recuperar o equilíbrio e voltar ao corpo, redescobrindo a delicada arte do toque”, disse a massoterapeuta e acupunturista Martha Dias da Costa, do Centro Mineiro de Estética e Saúde – CEMES, em Belo Horizonte.

De acordo com Martha, pode-se definir a massagem como uma forma sistemática de toque capaz de reconfortar e promover saúde. “Ela beneficia os sistemas musculoesquelético, circulatório e linfático, além de restabelecer e equilibrar a energia vital. É particularmente eficaz por atuar de maneira holística no equilíbrio do fluxo de energia por todo o corpo, mente e espírito”.

A especialista explica que toque é uma linguagem universal e significa contato, que, para os seres humanos, assim como para outros animais é de importância vital. “Além de acalmar, ele proporciona conforto, alivia uma dor, acaba com a insônia, melhora casos de depressão e mostra que não estamos sozinhos”, revela.

A importância do toque

Segundo a massoterapeuta, de todos os sentidos, o toque é o primeiro a se desenvolver. “Enquanto somos bebês é principalmente por meio da nossa experiência tátil que exploramos o mundo e damos sentido a ele. O toque amoroso de nossos pais é essencial para o nosso crescimento. Enquanto nossa necessidade de tocar e sermos tocados for satisfeita, desenvolvemo-nos de forma saudável e quando essa necessidade não é atendida, nosso desenvolvimento pode ser prejudicado interferindo na nossa autoestima e no valor que damos a nós mesmos”, afirmou Martha.

A terapeuta garante que uma das vantagens da massagem é que ela é tão agradável de fazer quanto de receber e que ela pode ser estimulante ou relaxante, dependendo da velocidade e profundidade de seu toque. “É por isso que pode fazer uma pessoa se sentir alerta para participar de uma maratona ou relaxada e sonolenta. Acima de tudo, pode induzir a recuperação por criar uma sensação de bem estar. Muitos clientes dizem que o prazer da massagem é terapêutico”, contou.

Porém, a especialista alerta que a massagem não deve ser realizar nos seguintes casos:

• Trombose
• Embolias 
• Flebites
• Infecções
• Febre
• Gânglios inchados
• Fraturas ósseas
• Doentes de câncer
• Osteoporose grave
• Gravidez nos 3 primeiros meses de gestação. No tempo restante da gravidez, as massagens se realizarão de lado.
• Hipertensão arterial. Apenas realizar massagens relaxantes, nunca estimulantes.
• Reações alérgicas à massagem.
• Quando o receptor sofre muita dor.
• Em doenças de pele.
• Pessoas com taquicardia.
• Pessoas com hematomas graves.
• Imediatamente após operações cirúrgicas.

Informações:

Centro Minero de Estética e Saúde (CEMES)

Rua Paracatu, 822, Barro Preto, BH, MG

Telefone: (31) 3335-2068

www.cemesbh.com.br

Revista BHNews mostra os benefícios da Auriculoterapia

A fisioterapeuta Flávia Ferreira, do Centro Mineiro de Estética e Saúde (CEMES), em Belo Horizonte, participou na última semana, do programa Revista BHNews e falou sobre os benefícios da Auriculoterapia, confira!

Estudos revelam que 30% dos idosos sofrem pelo menos uma queda grave por ano.

     Confira as dicas e orientações do Dr. Octacílio da Matta, médico ortopedista e especialista em medicina esportiva, da clínica Da Matta Fisio, em entrevista para o Jornal Minas 1ª edição, sobre como evitar quedas na terceira idade e casos de pacientes que já passaram por essas situações e hoje buscam a prevenção.

Como ter um relacionamento virtual saudável com os filhos

Psicóloga dá dicas de como ter uma convivência saudável nas redes sociais

Em pleno 2013, é impossível não se render à modernidade e fazer parte das redes sociais. A quantidade de adultos que está no Facebook, maior rede social do momento, é prova disso. Já se foi a época em que o uso da internet como entretenimento era apenas dos adolescentes e jovens. Seja para manter contato com quem está longe, para aumentar os contatos profissionais ou para ficar de olho nos filhos, cada vez mais pais ingressam na rede social de Mark Zuckerberg. E, nos dias de hoje, o relacionamento virtual entre pais e filhos tem sido um assunto muito comentado. Para falar sobre isso, conversamos com a psicóloga Cecília Cruvinel Colmanetti, que garantiu que essa convivência tem tudo para dar certo desde que alguns limites sejam estabelecidos. Confira!

Devo me relacionar virtualmente com meu filho?

É preciso entender que a internet abre portas para um mundo imenso e maravilhoso, cheio de coisas interessantes para aprender e compartilhar. Porém, como tudo na vida, ela também comporta alguns perigos. Por isso, é de extrema importância que você, como mãe ou pai, fique de olho nas páginas que seu filho acessa e no que ele anda se envolvendo virtualmente.

Por que meu filho não quer que eu ingresse no Facebook?

Cecília explica que a internet dá uma ilusão de privacidade e abre a possibilidade de manifestação da individualidade, o que faz com que muitas crianças e adolescentes encarem esse espaço como um lugar para se expressar como pessoa. Por isso, muitos filhos têm medo de que seus pais reprovem suas atitudes e invadam o único lugar onde, para eles, não precisam dar satisfação do que pensam e do que fazem.

É possível ter um relacionamento virtual saudável com meu filho?

“A relação virtual é uma extensão da vida real”, esclarece a psicóloga. Ou seja, uma mãe que se relaciona bem com seu filho na vida real não terá problemas ao se relacionar com ele no mundo virtual. O grande problema acontece quando o contrário ocorre, pois uma mãe que tem um relacionamento conturbado com seu filho estenderá o conflito para o mundo online.

Estabelecendo limites

“Tudo que ocorre online deve ser tratado como se fosse offline: às vezes é bom intervir e participar, em outras apenas observar”, aconselha Cecília. A imposição de limites das suas partes é importantíssima para que o relacionamento virtual dê certo. Da mesma forma que você não pode estar presente em todos os momentos do dia do seu filho, também não deve cercá-lo nas redes sociais. Faça a famosa barganha com seu filho. Respeite um desejo dele, como por exemplo não postar fotos da infância, em troca de ele respeitar um desejo seu, como por exemplo não postar fotos com bebidas ou falar palavrões. Por último, lembre-se: Facebook não é lugar de expor intimidades, tudo o que você dedica para o seu filho na rede, todos os seus amigos e os dele terão acesso!

Fonte: entrevista da psicóloga da clínica Da Matta Fisio, Cecília Cruvinel, para o Portal Papo Feminino.

Jornal Minas mostra os benefícios das Terapias Holísticas

Para lembrar o Dia Nacional da Saúde comemorado ontem, O Jornal Minas 1ª edição mostrou os benefícios das terapias holísticas para a prevenção de doenças e como forma de alcançar o equilíbrio físico, emocional e social.

Veja na edição do Jornal Minas exclusiva para internet, a entrevista com a Terapeuta Holística Dorotéa Mainig, do Centro Mineiro de Estética e Saúde (CEMES) e ainda o depoimento de pacientes que conseguiram viver com mais qualidade e saúde depois que adotaram as técnicas holísticas, confira!

Dr. Octacílio da Matta participa do programa Opinião Minas

Na última sexta-feira, 26 de julho, foi comemorado o Dia dos Avós e para lembrar a data, o programa Opinião Minas entrevistou o médico ortopedista Octacílio da Matta, especialista em medicina esportiva, sobre o idoso e o risco de acidentes domésticos na terceira idade.

Com o envelhecimento, o risco de cair em decorrência da diminuição de equilíbrio aumenta bastante. Por isso, veja algumas dicas do especialista de como evitar quedas e outros riscos.