terça-feira, 26 de julho de 2011
Dr. Octacílio da Matta fala sobre a atividade física na terceira idade
O Dr. Octacílio da Matta foi entrevistado pela Rádio América e pela 107,5 FM sobre a "Importância da atividade física na terceira idade", hoje, dia 26 de jullho, quando se comemora o Dia da Vovó.
26 de julho: Dia da Vovó
Especialista em medicina esportiva fala sobre a importância da prática de exercícios
No dia 26 de julho, comemora-se o Dia da Vovó. Diferente de alguns anos atrás, hoje elas não resumem suas atividades em cuidar dos netos e fazer tricô, mas estão mais ativas, cuidando da saúde e do seu bem-estar.
O especialista em medicina esportiva, o médico Octacílio da Matta Lopes Júnior, ressalta a importância da prática de uma atividade física na terceira idade. Ele explica que ao praticar exercícios o cérebro libera as endorfinas, hormônios que proporcionam a sensação de prazer e bem-estar para o corpo. Além disso, melhora a ativação e musculatura como um todo, previne a osteoporose, circulação das pernas e parte sistêmica, ou seja, cardiológica e cerebral.
Segundo o médico, vários exercícios são recomendados nessa idade, mas é preciso buscar uma orientação médica primeiramente, para que a atividade seja adequada. “Após uma avaliação completa, recomendamos ao paciente, a prática de hidroginástica, pilates, caminhadas ou atividades específicas em academias de ginástica”.
Ele alerta que é muito importante o uso adequado de roupas e calçados para a realização das atividades físicas, como calças, blusas, shorts, tênis e meias, para permitir melhor ventilação e flexibilidade durante os exercícios.
Dr. Octacílio da Mata Lopes Jr. – Médico especialista em medicina esportiva e ortopédica. Ex-médico do Cruzeiro Esporte Clube, atualmente atua na clínica Da Matta Fisio, Hospital São Camilo, Hospital Belvedere.
Para celebrar a data a clínica Da Matta Fisio realiza a Semana da Informatização para Vovós, entre os dias 25 e 29 de julho. Com a ajuda de voluntários, as vovós irão aprender a navegar pela internet e criar páginas de redes sociais, com o objetivo de inseri-las na era digital.
Informações:
Da Matta Fisio
Rua Paulo Nunes Vieira, 186 Cidade Nova, BH/MG
Contato: (31) 3484-1857
terça-feira, 12 de julho de 2011
A Galgani quer te contar o que as frutas têm
As quartas e sábados têm uma fruta e seus vários benefícios para você conhecer
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Os clientes que passarem pela farmácia Galgani nessa quarta-feira, dia 13 de julho e no sábado dia 16, terão a oportunidade de conhecer e tirar dúvidas com as nossas nutricionistas sobre os benefícios do cacau.
Um stand montado na entrada da loja, com o cacau e os seus derivados, será um atrativo para os clientes, que segundo a nutricionista Hellen Fernandes, mostram interesse e satisfação pela oportunidade de tirar suas dúvidas e deixam boas sugestões.
Os funcionários da farmácia também são contemplados com a ação, podem dar opiniões, tirar dúvidas e se tornarem multiplicadores do que conheceram sobre os benefícios da fruta.
Essa é uma ação semanal e conta com a participação dos clientes, que é fundamental e valorizada pela farmácia, que premia, por meio de um sorteio, os que participam sugerindo novos temas, deixando suas dúvidas e curiosidades.
Assim como os benefícios do cacau, os do coco e da maçã já receberam a atenção da Galgani e as ações não param aí, visite a loja as quartas e sábados e descubra mais benefícios do mundo das frutas.
Informações:
Farmácia de Manipulação Galgani
Rua Maranhão, 223 – Santa Efigênia
Contato: (31) 3241-7971
www.galgani.com.br
domingo, 3 de julho de 2011
Pilates na reabilitação
O método Pilates trabalha o corpo como um todo e seu programa de exercícios é desenvolvido sem abusar da repetição de movimento com base nas necessidades pessoais de cada um. Segundo a fisioterapeuta especializada em Pilates, Eliana Dumont, prevenção e reabilitação são pontos fortes do método, que pode tratar do corpo, corrigindo os desequilíbrios musculares.
Aluno há mais de dois anos, Antônio Gonçalves de Souza, iniciou o método para dar continuidade ao tratamento no ombro, lombar e joelho. Segundo a fisioterapeuta, hoje ele é um aluno avançado, com ótima performance e sem queixas de dores. “Com muita dedicação e com a ajuda de profissionais competentes me recuperei das minhas lesões melhorando minha qualidade de vida e depois de dois anos estou feliz praticando o Pilates, que adoro e indico.”
A especialista ressalta que o Pilates é uma excelente forma de obter uma vida mais saudável e deixar o corpo menos suscetível a lesões, além de melhorar a qualidade de vida e auto-estima.
Informações: http://www.damattafisio.blogspot.com/
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