Mês da mulher: saiba como manter uma pele bonita e jovem!

Especialista garante que ter uma boa alimentação, praticar atividade física, se hidratar e fazer uso do protetor solar são essenciais para a saúde da pele.

Cada vez mais, as mulheres vêm procurando tratamentos estéticos. Seja para corrigir algumas imperfeições ou por vaidade. E não pense que a procura pelos tratamentos são apenas de mulheres com idade mais avançada. As jovens de 20 anos também contribuem para o crescimento estético, já que estão preocupadas em prevenir o envelhecimento da pele. De acordo com a dermatologista Adriana Biagioni, o botox e o preenchimento continuam sendo os principais tratamentos estéticos mais procurados. Mas, outros procedimentos como o microagulhamento também vêm caindo no gosto da mulherada.

Apesar da vasta opção, a especialista garante que filtro solar ainda é o melhor tratamento, para todas as idades. Contudo, para cada uma das fases da mulher há um procedimento indicado. “Aos 20 anos é importante à prevenção de manchas e envelhecimento, além da boa hidratação da pele. Ao se aproximar dos 30, o tratamento é à base de toxina botulínica, para prevenção de rugas de expressão. Já aos 40 anos é indicado também o uso do botox, além de alguns preenchimentos, lasers, de modo geral, procedimentos para retardar o envelhecimento e minimizar rugas”, citou.

Após a realização dos tratamentos, a dermatologista explica que alguns métodos não exigem cuidados especiais. Entretanto, depois da aplicação da toxina botulínica, por exemplo, ela recomenda não deitar e nem massagear a região tratada por 4 horas. “No caso de procedimentos que são usadas cânulas, a minha orientação é evitar sauna e piscina. Lasers mais invasivos, como os fracionados, podem necessitar de cuidados com hidratantes e regeneradores cutâneos”.

Novidades

Fato é que, com demandas maiores, novas tecnologias surgem para atrair ainda mais o público feminino. Segundo Adriana, as principais novidades do mercado estético são os tratamentos para a região íntima. "Muitas mulheres têm queixas sobre essa região e o “drug delivery” é um método no qual são feitos microscópicos orifícios na pele com microagulhamento ou laser e que servem como pequenos túneis para a entrada de medicamentos e ativos."

Além disso, ela acrescenta que as técnicas de preenchimentos tem se modificado nos últimos anos, o que acaba deixando o resultado mais natural.

A Mulher e seus múltiplos papéis na sociedade

Consideradas “Mulher Maravilha”, um dos maiores desafios que elas enfrentam, hoje, é conseguir gerenciar o próprio tempo e encontrar espaço para cuidarem de si mesmas.

A data de 8 de Março é dedicada ao Dia Internacional da Mulher, um dia para comemorar todas as conquistas alcançadas até hoje por elas. A proporção de famílias chefiadas por mulheres, segundo critérios do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), cresceu mais do que quatro vezes nos últimos dez anos. Em relação aos casais sem filhos, o índice de autoridade feminina passou de 4,5% para 18,3%; já entre os que possuem filhos, subiu de 3,4% para 18,4%.

Mas, hoje, em razão das diversas atividades realizadas pelas mulheres, um dos maiores desafios que elas enfrentam é conseguir gerenciar o seu tempo. Por isso, são consideradas como “Mulher Maravilha”, já que as responsabilidades e a carga de trabalho são cada vez maiores, principalmente as cobranças envolvendo família, trabalho, saúde, beleza e tantas outras.

A Master Coach Tuka Moreira, sócia-diretora na empresa Irmãs Coaches, em Belo Horizonte, explica que em meio a uma sociedade ainda machista a mulher moderna tenta cada vez mais se posicionar de forma firme. “Todavia, esta mulher herda de seus familiares e ou sociedade, comportamentos típicos de uma dona de casa a moda antiga, que tinha ou tem a “obrigação” de satisfazer as necessidades da família, leia-se, filhos, marido, afazeres domésticos”.

Cuidar de si mesma é fundamental

Segundo a especialista, as principais dificuldades enfrentadas pelas mulheres atualmente está em estabelecer prioridades, dividir responsabilidades, desenvolver resiliência para lidar com as pressões internas e externas que tanto angustiam. Por isso, encontrar tempo para de ‘cuidar de si mesma’ é fundamental. “Caso isso não ocorra, todas as áreas da vida vão ser prejudicadas pelo desequilíbrio emocional, por falta de planejamento e auto-estima, sentimento de culpa e menos valia quando perceber que o ‘tempo’ está passando e ela está agindo no piloto automático”.

Para aliviar o desgaste, a pressão diária e encontrar ânimo e mais leveza na vida, a consultora explica que é preciso levar em consideração cinco pontos que fazem as mulheres sentirem-se mais felizes:

1.    Ser presenteada;

2.    Ser tocada;

3.    Ser elogiada (palavras de edificação);

4.    Ser servida;

5.    Ter tempo de qualidade.

“Você pode comprar um presente que lhe faça feliz, pode fazer uma massagem relaxante, ir ao cinema ou teatro, buscar palavras de edificação até mesmo com um profissional que tenha habilidade em extrair e lhe falar suas características”, citou Tuka Moreira. 

Obesidade é maior entre as mulheres

No mês da mulher uma pesquisa mostra que o número de mulheres acima do peso é maior do que em relação aos homens e um especialista fala sobre as formas de tratamento disponíveis, hoje.

No mês da mulher um dado alarmante chama a atenção para a saúde feminina. Uma pesquisa recente do IBGE apontou que uma em cada quatro mulheres de 18 anos ou mais de idade era obesa em 2013. Isso significa que elas tinham índice de massa corporal (IMC) maior ou igual a 30, obtido através da divisão do peso pelo quadrado da altura. A obesidade chegou a 32,2% nas mulheres com idade de 55 a 64 anos, contra 23% nos homens. Isso indica uma prevalência maior de excesso de peso no sexo feminino (58,2 %), que no sexo masculino (55,6%). Os dados anunciados pelo IBGE traduzem a urgência de se pensar políticas públicas adequadas à prevenção e tratamento do sobrepeso e obesidade, principalmente em relação às mulheres.

O médico endoscopista Bruno Sander, especialista em tratamentos para a obesidade, explica que pacientes com Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 25kg/m² já se enquadram em grupos de risco de obesidade. “É por meio do Índice de Massa Corporal (IMC), que a obesidade e a pré-obesidade são avaliadas. O resultado é comparado a uma tabela que indica o grau de obesidade de cada paciente. Pacientes com IMC maior que 25kg/m² (sobrepeso) já apresentam risco aumentado para várias doenças, e pacientes com IMC maior que 40kg/m² (obesidade grau III) estão sujeitos a um risco ainda maior, principalmente para diabetes, doenças cardíacas e AVC”, explicou.

E as conseqüências do excesso de peso para a saúde são muitas. Veja as principais doenças ligadas à obesidade listadas pelo especialista:

• Hipertensão
• Diabetes
• Cardiopatias
• AVC
• Apnéia do sono
• Dores musculares
• Hipercolesterolemia
• Esteatose

 Novos tratamentos

O médico conta que atualmente o país dispõe de procedimentos cirúrgicos e endoscópios que auxiliam o paciente na perda de peso. “Os procedimentos mais conhecidos são as cirurgias bariátricas, e a banda gástrica. Mas existem também procedimentos não cirúrgicos, realizados por endoscopia e que não necessitam de internação ou uso de anestesia geral. Dentre estes têm tido destaque o balão intragástrico e o plasma de argônio”.

Ele acrescenta que a busca por esses procedimentos, principalmente os métodos pouco invasivos (e reversíveis) para tratamento da obesidade têm sido buscados constantemente pelos pacientes e a medicina moderna. “Um bom exemplo de um procedimento simples, funcional e reversível é o balão intragástrico, que é aprovado há vários anos aqui no Brasil para uso em pacientes com sobrepeso e obesidade”, citou Sander.

O especialista afirma ainda que é possível atingir e manter o peso ideal a longo prazo, mas o segredo para isto não é o procedimento realizado, mas a mudança de comportamento do paciente, associando reeducação alimentar com práticas constantes de exercício físico.

A importância da declaração do IRPF

Prazo começa nesta quinta-feira, dia 2 de março e terminará no dia 28/04

Declarar o Imposto de Renda é cumprir as determinações exigidas pela Instrução Normativa da Receita Federal, onde cada cidadão, verificará se enquadra nas normas que o obrigam fazer a declaração. Não declarar pode implicar no impedimento de receber aposentadoria, ter restrições nas contas bancárias, por pendências no CPF, possível intimação pela Receita Feideral para prestar esclarecimento, entre outras penalidades.

Mas, a grande dúvida da maioria dos cidadãos é: quem deve declarar? O contador Alcivando Santos Viana, diretor da Contabilidade Sagrafa Família, em Belo Horizonte, explica que devem declarar quem obteve rendimento em 2016, superiores a R$28.123,91 ou obtiveram rendimento isentos ou tributaveis na fonte superiores a  R$40.000,00. “Quem possui patimônio superior a R$ 300.000,00 e quem irá se ausentar do Brasil por mais de 180 dias, oportunidade em que deverá também, fazer a declaração de saída definitiva do país. As pessoas que não se enquadram nessas exigências estão isentas”, acrescentou.

Quando fazer a declaração?

O quanto antes fazer a declaração, melhor. O contador lembra que o ideial é nunca deixar para última hora. “É nescessário agrupar todos os rendimentos anuais do calendário de 2016, de todas as fontes. Seja: extratos anuais dos rendimentos de aposentadoria, extrato anuais dos provnientes de alugueis, extratos de contas bancárias – para fins de declaração de Imposto de Renda, recibos de compra e venda de veículos, escrituras ou contratos de compra e venda de imóveis”.

Além disso, também deve constar na declaração, os dependentes conforme IN-RFB, e para os com idade igual ou superioe a 14 anos, torna-se obrigatório inserir o nº do CPF e o número do titulo eleitoral.

Pagamento ou restituição do imposto

Segundo o especialista, outra dúvida por parte da população é porque pagar o imposto de renda. “Simples, ao fazer a declaração no programa especifico da RBB – destinado a fazer automaticamente, toda a apuração na chamada, “declaração anual de ajuste anual de rendimentos”. O programa irá comparar quais são os rendimentos sobre os quais incidirá o IRPF, além de comparar e deduzir desta receita, todas as despesas legalmente consideradas como dedutíveis pela RFB”, disse Viana.

Ele garante que feita todas as comparações, a diferença apurada pelo programa incidirá os percentuais de IR conforme tabelas dele próprio, chegando ao valor do imposto devido. “A partir desse valor, será subtraído eventualmente o imposto retido e pago. Após o ajuste comparativo, havendo diferença a favor da RFB, a mesma poderá ser recolhida em até 8 parcelas, e se esse valor for a favor do declarante, haverá a restituição do imposto pago a maior. Isto se dará através da agência e conta bancária, informada por ocasião da confecção da DIRPF”, esclareceu o contador. 

Cuidados com a pele no Carnaval

Assim como em outras épocas do ano, o uso do protetor solar nos dias de folia é fundamental, além dos cuidados com roupas e calçados.

No Carnaval, os foliões querem aproveitar cada momento ao máximo, mas nem sempre isso é positivo. Algumas pessoas nos momentos de euforia, acabam até esquecendo os cuidados que devemos ter durante essa época, principalmente com o sol. Segundo a dermatologista Adriana Biagioni, esquecer-se de proteger do sol e ter uma exposição exagerada a ele, podem causar insolação e queimaduras de pele, além do risco de manchas e câncer de pele no futuro.

Por isso, a especialista ressalta que é preciso evitar sempre a exposição exagerada ao sol e procurar áreas com sombras, aplicar e reaplicar o filtro solar. “O fator do protetor solar que devemos usar varia de acordo com a cor da pele. Em peles mais claras precisamos de fatores mais altos, como FPS 45 ou superior. Já pessoas de pele mais morena ou negra podem usar fatores mais baixos, em torno de 20 ou 30. Tão importante quanto passar o filtro é lembrar de reaplicar e saber que o uso do filtro não é passaporte para tomar sol liberado”, explicou Adriana.

Além disso, a dermatologista lembra da importância de usar o protetor labial. “A pele dos lábios também sofre com a radiação solar e pode inclusive desenvolver câncer de pele. As mulheres costumam se proteger mais pelo uso dos batons, que acabam formando uma barreira protetora”, explicou.

Cuidados redobrados

Para Adriana, a hora de escolher a fantasia também é importante para ajudar a proteger do sol. “Prefira usar roupas mais frescas, leves e que ofereçam proteção à pele, principalmente no caso de quem for ficar muito exposto às radiações solares, tendo sempre como aliados um chapéu ou viseira, óculos escuros e filtro solar. Além disso, para manter a saúde da pele, observe se a roupa está limpa (no caso de alugueis ou empréstimo). Já com os calçados fechados, não permaneça por muito tempo com eles úmidos, pois propiciam a proliferação de micoses”.

“Não basta apenas proteger a pele com protetores e roupas adequadas. Para curtir os dias de Carnaval abuse na hidratação, que também é um fator importante para manter a pele e o corpo saudável, além de uma alimentação leve e nutritiva”, completou a especialista.

Mitos e verdades sobre implantes dentários

Cerca de 2 milhões deste tipo de procedimento são feitos por ano no Brasil; saiba quem pode ou não fazer

Os implantes dentários são uma excelente opção para quem perdeu um ou mais dentes, mas como toda novidade, ainda gera dúvidas naqueles que têm indicação para o procedimento. No Brasil, a técnica está cada vez mais difundida: são realizados cerca de 2,2 milhões de implantes dentais por ano no país, segundo a ABIMO (Associação Brasileira da Indústria Médica, Odontológica e Hospitalar). Mas, será que qualquer pessoa pode fazer o procedimento? Para saber o que é verdade e o que não passa de um mito, a cirurgiã-dentista Ludimila Abi-Saber Toledo, especialista em periodontia e implantodontia, esclareceu algumas dúvidas.

De acordo com a dentista, o implante é indicado para quem teve ausência de um ou mais dentes e até para usuários de próteses totais (dentadura). Mas, contraindicado para pacientes que possuam alguma doença sistêmica que não esteja controlada como diabetes, hipertensão, asma e outras. Além disso, que tenham sofrido um AVE (antigamente era conhecido como AVC), um infarto do miocárdio em menos de 6 meses ou que estejam em tratamento quimioterápico e/ou radioterápico.

Ao contrario do que muitos pensam a especialista garante que o tratamento com implante não dói. “O procedimento é simples, realizado com anestesia local, podendo associar com sedação consciente, onde o paciente dorme durante o procedimento. A dor pós-operatória é controlada com um mix de medicamentos muito bem indicados para cada indivíduo, de acordo com a extensão da cirurgia e do limiar de dor do paciente”, completou Ludimila.

Tempo de tratamento

Todo o tratamento é feito normalmente em duas sessões. Sendo que, a primeira etapa é a colocação do implante em si e a segunda consiste na colocação da prótese (o dente). “Tem implantes que têm um tempo de cicatrização menor (em até 21 dias), mas a maioria varia de 2 a 4 meses. Nesse caso, o tratamento leva em média entre 3 e 5 meses. Nos casos de implantes com cicatrização mais rápida esse tempo diminui consideravelmente, podendo ser realizado entre 31 a 52 dias”, disse a cirurgiã-dentista.

Mas, a especialista ressalta que em alguns casos é possível colocar o implante no mesmo dia da extração, chamado implante imediato, e a prótese provisória (dente), que é conhecida como carga imediata. “Em contrapartida, sua duração vai depender do implante a ser usado e do enxerto ósseo envolvido. Por isso, após o terceiro mês da extração do dente, é ideal que o paciente faça o implante, para que, assim, não perca osso e tecido gengival”, alertou.

Após o tratamento, ela orienta que a higienização seja feita com escovas dentais macias, fio dental e pasta de dente com pouca abrasividade. Além disso, poderá ser necessário o uso de escovas interdentais e/ou passa-fios em alguns casos. E é imprescindível as consultas para profilaxia e ajustes de 6 em 6 meses.