Pele jovem por mais tempo!

O dermatologista Paulo Antônio falou em entrevista para a nova edição da Revista Viver Fashion, sobre como manter a pele jovem por mais tempo. Confira!

Estresse atinge 90% da população mundial

Saiba quais as consequências do estresse para o corpo, como evitar e as formas de tratamento.

Com o dia-a-dia cada vez mais corrido e tantas atribuições, fica difícil não se estressar. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o estresse atinge 90% da população mundial. Só no Brasil, 70% da população sofrem do mal, sendo que 30% possuem níveis elevados de estresse. Apesar da frequência, nem sempre os sintomas de estresse são facilmente percebidos. 

De acordo com a psicóloga Magna Rosane Cruz, o estresse pode ser entendido como resultado da discrepância entre a demanda de uma situação e a habilidade do indivíduo de lidar com ela. “O termo “estresse” é impreciso e surgem várias interpretações. Embora possa fazer referência a um evento particular, em psicologia, ele é entendido como uma interação entre o evento estressante originado no meio e o indivíduo”.

A especialista garante que o estresse é uma reação normal do nosso organismo. No entanto, ele pode piorar a situação corrente e contribuir para a piora e/ou cronificação do quadro. Além disso, nem sempre ele tem uma causa especifica, pois qualquer evento pode gerá-lo. ”A melhor maneira de evitar o estresse em qualquer ambiente é conhecendo a si próprio, aprendendo a reconhecer seus limites e a “ouvir” seu corpo. A partir disso, passará a entender melhor o que lhe estressa e o que fortalece”.

Conseqüências

O que poucos sabem, é que o corpo reage de várias maneiras ao estresse. De acordo com a psicóloga, em longo prazo ele pode gerar sintomas como: dificuldade de concentração, problemas de memória, ansiedade, mau humor, ansiedade, depressão, distúrbio alimentares. Ainda segundo Magna, o estresse pode trazer consequências para a vida, comprometendo o ótimo funcionamento do corpo.

Mas, ela garante que existe tratamento para o problema. “A psicoterapia auxilia o paciente a lidar com estresse a partir de avaliações mais realistas das situações, com o aprendizado de estratégias para evitar e/ou enfrentar situações tidas como ameaçadoras e técnicas de relaxamento”.

O Pilates na melhora da postura corporal

O Pilates na melhora da postura corporal

Você sabia que a má postura pode enviar mensagens negativas para o seu cérebro? Sem falar que cedo ou tarde as dores aparecem, assim como problemas mais sérios. Foi sobre esse assunto que as Irmãs Coaches, Tuka Moreira e Regiane Moreira, falaram com a fisioterapeuta dermo-funcional Suzana Barcelos, responsável pela Ápice Fisioterapia e Estética, em Belo Horizonte.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=91huCKE5gQI 

Na íntegra

O Centro de Educação Infantil Canguru foi destaque no Jornal da Alterosa e a diretora Ludmila Antunes mostrou as ações de prevenção que a escola adotou  para prevenir o contágio da gripe H1N1 pelos alunos. Confira!

http://www.alterosa.com.br/app/belo-horizonte/noticia/jornalismo/ja---1ed/2016/05/09/noticia-ja-1edicao,147418/escolas-investem-em-prevencoes-para-gripe-h1n1.shtml

Casamentos em alta

Apesar de se passarem quase três mil anos desde o primeiro registro de casamento,  as pessoas continuam sonhando com o matrimônio.

Engana-se quem pensa que casar está fora de moda. Apesar de tantas mudanças nas últimas décadas, o casamento ainda continua sendo o sonho de muitas pessoas. Mas, quais são os motivos que mantêm o sonho do matrimônio? Para a sexóloga e psicóloga, Sônia Eustáquia, isso ocorre por que o interesse e o desejo em fazer parceria com outra pessoa, do mesmo sexo ou não, faz parte dos objetivos de vida dos seres humanos. “No caso do casamento é a expectativa de viver a felicidade vinda através do amor do outro, em receber e quase sempre em dar essa felicidade para outra pessoa também”.

Para a especialista, o casamento não tem idade, quando duas pessoas estão estruturadas no sentido profissional e pessoal já podem se casar. “O matrimonio é uma construção de dois durante uma vida toda. Pensar que não ficou rico e por isso não deve casar é um erro, assim como é errado casar sem ter segurança no trabalho”, garantiu Sônia.

Mas, uma das principais questões que envolvem os noivos é saber lidar a expectativa e ansiedade para o casamento. Segundo a psicóloga, saber planejar o casamento é fundamental, por isso deve ser feito com antecedência, contando com a ajuda de pessoas preparadas e especialistas. “Quando o casamento representa um evento para as famílias, essa ansiedade pode até aumentar. Mesmo quando os noivos fazem opção por um casamento mais simples, podem não ficar livres da ansiedade, caso não façam o planejamento com antecedência”, completou.

Divórcio

Apesar dos inúmeros casamentos, os divórcios ainda fazem parte do cotidiano dos casais. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) divulgados em 2013, a taxa geral de divórcios aumentou, em Minas Gerais. Entre 2003 e 2013, a taxa era de 1,4 e passou a 2,2 divórcios para cada mil habitantes com mais de 15 anos. De acordo com a psicóloga, a independência financeira feminina é a principal responsável por isso. “É ruim imaginar que os casais permaneciam juntos porque não podiam se separar devido à dependência financeira que as mulheres tinham dos maridos”.

Ainda segundo ela, os casais contemporâneos estão mais preocupados em fazer a manutenção do amor, do sexo, da saúde física e mental dentre outras coisas que não se pensava anteriormente. Tudo, pela convicção de família e de vida a dois. “Essa realidade, hoje, é bem mais saudável, se comparado com o passado. Os que se separam atualmente são porque não deu certo mesmo”, afirmou Sônia.

20 de maio: Dia do Pedagogo

Especialista fala sobre os desafios dessa profissão, sendo que um dos principais é o domínio das ferramentas gerenciais.

Desde 2010, o decreto de Lei nº 7.264, proposto pelo Deputado Eduardo Gomes, instituiu no país o Dia do Pedagogo, que é comemorado em 20 de Maio. A data tem como objetivo promover a discussão do papel da família e da escola no desenvolvimento das crianças, delimitando suas responsabilidades. Ser Pedagogo não é apenas ser Professor, Mestre, Tia, Coordenadora, Supervisora, Orientadora, Dona de escola. É mais do que isso, é ser responsável e saber lidar com o diferente, sem preconceitos, sem distinção de cor, raça, sexo ou religião. Nas mãos desse profissional concentra-se o futuro de muitos médicos, engenheiros, advogados ou qualquer outra profissão.

O profissional de pedagogia é capaz de atuar tanto em espaços escolares ou não. A pedagoga Rosângela Torres de Sá, consultora da Fundação de Desenvolvimento Gerencial (FDG), explica que no espaço escolar, o pedagogo assume um papel importante junto a todos os segmentos, direta ou indiretamente, por meio de práticas educativas direcionadas à transmissão do conhecimento. Ela esclarece que seu ofício consiste em planejar, acompanhar e monitorar o ensino de aprendizagem.

“O Pedagogo é um especialista em Educação que tem como atribuição fundamental difundir conhecimentos no campo Educacional, sendo uma das atribuições mais importantes a de coordenar a elaboração coletiva e acompanhar a efetivação da proposta curricular da escola a partir de políticas educacionais”, completou Rosângela.

O papel do pedagogo como gestor escolar

A especialista ressalta que estes profissionais encontram várias dificuldades no ambiente escolar, sendo que um dos principais desafios é dar um novo conceito ao seu papel de “gerente” no processo de ensino. Ainda segundo a consultora, outro grande desafio enfrentado é a necessidade de que o Pedagogo domine saberes que fundamentem seu fazer pedagógico, ou seja, que dão sustentação ao seu trabalho.

Para ela, um dos saberes essenciais do pedagogo é o domínio das ferramentas gerenciais. No qual, contribuem de forma precisa para o trabalho, propiciando condições de atuar de modo mais consistente, promovendo a educação que realmente leva aprendizagem aos alunos. 

Projeto em escola parceira da FDG está mudando hábitos dos alunos

Projeto em escola pública parceira da FDG está mudando hábitos dos alunos. Conheça mais sobre essa ação nesta entrevista para a TV Câmara de BH.

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