RPG é indicado para quem tem problemas posturais

A fisioterapeuta Flávia Ferreira, do Centro Mineiro de Estética e Saúde (CEMES), mostrou os benefícios da Reeducação Postural Global, mais conhecida como RPG, que é muito indicada para quem tem problemas posturais, em entrevista para o programa De Tudo um Pouco, pela Rede Super, confira!

Qual o papel de um nutricionista e a importância de um acompanhamento nutricional?

Especialista explica qual o papel desse profissional e garante que quanto mais cedo começar um acompanhamento nutricional, maior será a probabilidade de uma longevidade mais saudável.

É cada vez maior o número de pessoas que tomam consciência da importância que uma boa alimentação traz para a saúde. Dessa forma, cresce a quantidade de gente interessada em uma alimentação saudável e equilibrada, já que esse é o caminho para garantir uma vida mais longa, com mais saúde e sem doenças. A data de 31 de agosto é dedicada ao Dia do Nutricionista, mas qual o papel desse profissional e como ele pode nos ajudar?

Segundo a nutricionista clínica e esportiva Fernanda Alves, do Centro Mineiro de Estética e Saúde (CEMES), em Belo Horizonte, o nutricionista é o profissional que estuda todos os tipos de alimentos e sua interação com os processos do corpo humano, metabólicos e fisiológicos. Além disso, propõe a aplicação de uma política alimentar para que promova um aumento na qualidade de vida das pessoas.

Os benefícios de um acompanhamento nutricional

A especialista garante que quanto mais cedo começar um acompanhamento nutricional, maior será a probabilidade de promover uma longevidade mais saudável.  “Para isso, são observados o consumo alimentar, a necessidade energética, as doenças ou prováveis doenças de cada pessoa para diagnosticar seu estado nutricional e através deste laudo, elaborar um plano e/ou acompanhamento nutricional do paciente”, explicou Fernanda. 

Ela reforça que com o acompanhamento nutricional é possível prevenir ou erradicar diversas doenças crônicas, além de promover diversos benefícios como: maior da qualidade de vida, emagrecimento, hipertrofia, reeducação alimentar melhora do desempenho esportivo e da autoestima, entre outros.

Em relação à duração do tratamento, Fernanda revela que não há como determinar o tempo e o período para a realização de um acompanhamento nutricional, já que depende de cada paciente e dos seus objetivos. “A base do tratamento é conferir ao cliente a meta almejada”.

Informações:

Centro Mineiro de Estética e Saúde (CEMES)

Rua Paracatu, 822 - Barro Preto - BH/MG

Contato: (31) 3335-2068

www.cemesbh.com.br

Saúde pelo toque

Especialista explica os benefícios da massagem terapêutica para o corpo e a mente. Ela é capaz de melhorar a autoestima das pessoas, acelerar processos de recuperação e promover saúde pelo toque.

A massagem talvez seja a forma mais simples de tratamento. Pesquisas têm mostrado cada vez mais a eficácia extraordinária do toque, que é a essência da massagem. Um estudo recente demonstrou que o simples ato de massagear melhora a autoestima das pessoas e acelera o processo de recuperação. “Todo mundo tem necessidade de relaxar e escapar dos transtornos e cobranças do tempo. Está na hora de recuperar o equilíbrio e voltar ao corpo, redescobrindo a delicada arte do toque”, disse a massoterapeuta e acupunturista Martha Dias da Costa, do Centro Mineiro de Estética e Saúde – CEMES, em Belo Horizonte.

De acordo com Martha, pode-se definir a massagem como uma forma sistemática de toque capaz de reconfortar e promover saúde. “Ela beneficia os sistemas musculoesquelético, circulatório e linfático, além de restabelecer e equilibrar a energia vital. É particularmente eficaz por atuar de maneira holística no equilíbrio do fluxo de energia por todo o corpo, mente e espírito”.

A especialista explica que toque é uma linguagem universal e significa contato, que, para os seres humanos, assim como para outros animais é de importância vital. “Além de acalmar, ele proporciona conforto, alivia uma dor, acaba com a insônia, melhora casos de depressão e mostra que não estamos sozinhos”, revela.

A importância do toque

Segundo a massoterapeuta, de todos os sentidos, o toque é o primeiro a se desenvolver. “Enquanto somos bebês é principalmente por meio da nossa experiência tátil que exploramos o mundo e damos sentido a ele. O toque amoroso de nossos pais é essencial para o nosso crescimento. Enquanto nossa necessidade de tocar e sermos tocados for satisfeita, desenvolvemo-nos de forma saudável e quando essa necessidade não é atendida, nosso desenvolvimento pode ser prejudicado interferindo na nossa autoestima e no valor que damos a nós mesmos”, afirmou Martha.

A terapeuta garante que uma das vantagens da massagem é que ela é tão agradável de fazer quanto de receber e que ela pode ser estimulante ou relaxante, dependendo da velocidade e profundidade de seu toque. “É por isso que pode fazer uma pessoa se sentir alerta para participar de uma maratona ou relaxada e sonolenta. Acima de tudo, pode induzir a recuperação por criar uma sensação de bem estar. Muitos clientes dizem que o prazer da massagem é terapêutico”, contou.

Porém, a especialista alerta que a massagem não deve ser realizar nos seguintes casos:

• Trombose
• Embolias 
• Flebites
• Infecções
• Febre
• Gânglios inchados
• Fraturas ósseas
• Doentes de câncer
• Osteoporose grave
• Gravidez nos 3 primeiros meses de gestação. No tempo restante da gravidez, as massagens se realizarão de lado.
• Hipertensão arterial. Apenas realizar massagens relaxantes, nunca estimulantes.
• Reações alérgicas à massagem.
• Quando o receptor sofre muita dor.
• Em doenças de pele.
• Pessoas com taquicardia.
• Pessoas com hematomas graves.
• Imediatamente após operações cirúrgicas.

Informações:

Centro Minero de Estética e Saúde (CEMES)

Rua Paracatu, 822, Barro Preto, BH, MG

Telefone: (31) 3335-2068

www.cemesbh.com.br

Revista BHNews mostra os benefícios da Auriculoterapia

A fisioterapeuta Flávia Ferreira, do Centro Mineiro de Estética e Saúde (CEMES), em Belo Horizonte, participou na última semana, do programa Revista BHNews e falou sobre os benefícios da Auriculoterapia, confira!

Estudos revelam que 30% dos idosos sofrem pelo menos uma queda grave por ano.

     Confira as dicas e orientações do Dr. Octacílio da Matta, médico ortopedista e especialista em medicina esportiva, da clínica Da Matta Fisio, em entrevista para o Jornal Minas 1ª edição, sobre como evitar quedas na terceira idade e casos de pacientes que já passaram por essas situações e hoje buscam a prevenção.