Homenagem ao Dia do Dentista - 25 de outubro

Ação em prol da saúde bucal

No dia do dentista, especialista explica a importância de cuidados simples para garantir a saúde bucal e prevenir doenças

         No dia 25 de outubro, comemora-se o Dia do Dentista e no País são cerca de 180 mil profissionais de odontologia que trabalham para conscientizar a população sobre a importância da saúde bucal. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o terceiro País do mundo em número de indivíduos desdentados e, de acordo com os cálculos do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 30 milhões de pessoas nunca entraram em um consultório odontológico.

       Para a especialista Regina Lúcia Duarte, o dentista tem o papel principal de orientar o paciente sobre os cuidados necessários com os dentes, oferecendo esclarecimentos e tratamentos adequados, sanando qualquer problema existente e garantindo sempre um sorriso saudável.

       Não é à toa que dizem que a saúde começa pela boca, ela explica que medidas simples no dia-a-dia, como a escovação após as refeições, o uso do fio dental pelo menos uma vez ao dia e consultas regulares ao dentista (a cada seis meses), garantem não só a saúde bucal, mas previnem o aparecimento de doenças na gengiva, língua, bochechas e palato. “Assim é possível evitar desde casos mais simples, como cárie e gengivite, até o aparecimento de um câncer”, alertou.

       A dentista lembra ainda que antes mesmo do aparecimento dos primeiros dentes, a mãe já pode levar o bebê ao dentista. Orientações adequadas de como cuidar da higiene bucal do filho e garantir a cronologia correta para nascimento dos dentes, além de uma perfeita mastigação podem garantir a saúde bucal da criança.

Dra. Regina Lúcia Duarte Bregalda - Graduada em Odontologia pela UFMG, Pós-graduada em prótese dentária pelo IES, especialista em Implantodontia pela GAPO Funorte.

          Entre os dias 24 e 28 de outubro a Liberty Implantes estará com um stand montado na entrada da clínica, durante todo o dia, com um dentista disponível para orientar as pessoas que passarem pelo local sobre a importância da saúde bucal. Além disso, será entregue um "kit bocal saudável" para quem participar da ação, com o intuito de incentivar a higiene bucal. Participem!

Informações:


Clínica Odontológica Liberty Implantes
Avenida do Contorno, 7.205 – Lourdes – BH/MG
Contato: (31) 3297-9323
Site: www.libertyimplantes.com.br 
Blog: www.libertyimplantes.blogspot.com
Twitter: @LibertyImplante 
www.facebook.com/libertyimplantes

Enem 2011

Nutricionista explica qual a alimentação adequada para os candidatos do Enem

Fonte: Raquel Ramos - Jornal Hoje em Dia

     Além da diversão, outras medidas podem ajudar os candidatos a ter um melhor desempenho. A nutricionista Myrla Merlo destaca a importância de uma alimentação balanceada, sobretudo no dia do exame. Nozes, castanhas, atum e salmão ajudam a manter a memória e a concentração. Frutas e verduras também são indicadas por serem ricas em vitaminas e minerais, importantes para a integridade física e mental.

     Como a prova é aplicada à tarde, Myrla sugere cuidado com o almoço. “Não se deve abusar de alimentos com muita gordura, porque eles deixam a pessoa sonolenta e podem provocar uma indisposição gastrointestinal. O ideal é que os alunos deem preferência às comidas mais leves, como arroz, filé de frango, saladas e suco natural”.

      Repolho, couve-flor e feijão devem ficar de fora do cardápio, pois podem causar gases e desconforto intestinal. Já o chocolate deve ser trocado por cereal em barra ou biscoito sem recheio. “O chocolate é rico em gorduras e açúcares, que aumentam a insulina no sangue e dão sono”. Se for indispensável, o ideal é limitar o consumo a 20 gramas.

Leia a matéria completa acessando o link abaixo:

http://www.hojeemdia.com.br/minas/gabarito-do-enem-sera-divulgado-na-quarta-feira-26-1.358298

Médico fala dos desafios e alegrias da profissão

Para o especialista, a profissão é um “dom”

           O médico tem um papel importantíssimo na sociedade, desempenhando não só a função de diagnosticar e tratar as doenças, mas também de participar e influenciar nas mudanças sociais. Para o especialista em medicina esportiva Dr. Octacílio da Matta, a medicina é um sacerdócio e o médico um sacerdote. “A medicina é um dom, onde a dedicação é fundamental, além da paciência e da calma, que são importantes para que os pacientes se sintam seguros”, afirmou.

       Com 23 anos de profissão, ele explica que a medicina deveria ser realizada, preferencialmente, de maneira preventiva e não curativa, como é comum, por isso orienta que sejam feitas vistas e consultas regulares ao médico. “Ser médico é ouvir, conversar, orientar e fazer o melhor para o paciente. Essa é a maior alegria”, afirmou.

             Para quem está começando ou pretende ingressar na profissão, o especialista alerta que a maior dificuldade está na própria formação. “O curso de medicina, por ser integral, ocupa todo o dia do estudante, além dos plantões”, lembrou.

Dia Mundial da Alimentação

Alimentação certa é uma aliada no período de provas

Veja as dicas de alimentação para quem está se preparando para o Enem

          No próximo domingo, dia 16, comemora-se o Dia Mundial da Alimentação e, além disso, está quase chegando o momento mais esperado pelos vestibulandos: as provas. Depois de todo um ano de estudo e dedicação, a nutricionista Myrla Merlo explica que nessa época, aumenta ainda mais o consumo de fast food, energéticos e doces, principalmente o chocolate, com a ideia de ser um alimento calmante. “Esses hábitos podem debilitar o sistema imunológico, desencadeando gripes e resfriados, aumento do nível de estresse, peso, insônia, enxaquecas e aparecimento de acne”, alerta.

      De acordo com a especialista, ao manter bons hábitos alimentares, o candidato além de evitar doenças e a perda de aulas importantes, mantém uma vida mais saudável para comemorar os resultados positivos das provas.

      Veja algumas dicas para manter uma boa alimentação nesse período:

1. Evite longos períodos sem comer.

2. Dê preferência para as fontes de carboidratos e fique atento à quantidade de gordura e açúcar simples.

3. Beba bastante líquido.

4. Evite o consumo excessivo de café, mate e guaraná natural, ricos em cafeína.

5. Tenha cuidado para não se viciar em produtos estimulantes e energéticos.

6. O complexo B presente em produtos integrais e cereais também é um ótimo estimulante para o cérebro (barrinhas de cereais e granola).

7. As fontes de vitamina C ajudam o sistema imunológico evitando doenças inesperadas.

8. Nozes, castanhas, atum e salmão ajudam a manter a memória e a concentração saudáveis.

9. Não se esqueça de comer frutas e verduras, elas são ricas em vitaminas e minerais importantes para a integridade física e mental.

10. No dia da prova, evite consumir alimentos que fermentem como repolho, couve-flor, e feijão em excesso, pois podem provocar flatulências e desconforto intestinal.

11. Durma pelo menos 8 horas por dia.

12. Não faça nenhuma mudança radical ou experiência alimentar nos dias das provas.

Myrla Merlo: Professora do curso de pós-graduação de futebol da Universidade Gama Filho, Professora de nutrição do curso de árbitros da Federação Mineira de Futebol, Atendimento de personal Diet em consultório e domicílio, Nutricionista Esportiva e coordenadora de nutrição do Cruzeiro Esporte Clube (Profissionais e Categoria de Base), 2004 a 2011.