DIA DA SAÚDE

Hábitos alimentares e stress influenciam na aparência da pele

Especialista explica os cuidados que devem ser tomados com cada tipo de pele

          O rosto é considerado uma das maiores preocupações estéticas, não somente das mulheres, mas dos homens também. A aparência da pele sofre com a influência de diversos fatores como: variação hormonal, alimentação, stress, incidência solar. Além disso, ela também elimina toxinas, regula a temperatura do corpo e distribui oxigênio e nutrientes. Ao contrário do que muitos pensam, as peles não são todas iguais, por isso, deve-se ter um cuidado correto para manter o rosto com um aspecto saudável e jovial.

         Segundo a fisioterapeuta Elaine Braga, especialista em dermato-funcional, a importância da limpeza da pele não se resume à remoção de cravos e espinhas. “Ela elimina a sujeira, controla o excesso de oleosidade, proporciona maior permeabilidade cutânea e retira o acúmulo de células, o que favorece a hidratação e, previne o envelhecimento, além de deixar a pele saudável, com aparência mais jovem e limpa”, explica.

         A limpeza de pele normalmente segue as seguintes etapas: higienizar, esfoliar, tonificar, emoliência, extração, máscara calmante e filtro solar. O prazo para realizá-la deve obedecer a cada tipo de pele e pode variar de 20 a 60 dias, dependendo de cada caso. “A pele com acne requer maior paciência, persistência e disciplina no tratamento, pois, embora atinjam também adultos, seus alvos prediletos são adolescentes, na fase da puberdade e o tratamento depende da forma da acne, sua intensidade e tipo de pele. A retirada de comedões (cravos) é essencial no controle da acne, pois sua ausência inibe a ação da bactéria”, explica a especialista.

         De acordo com a fisioterapeuta Elaine Braga, peles normais e secas também se beneficiam de uma boa limpeza e apesar de apresentar-se sem viço e frescor, muitas vezes uma camada de células mortas cobre a face e através da esfoliação e aplicação de produtos e máscaras calmantes e hidratantes devolve o brilho e a maciez, propiciando uma aparência jovem e descansada. “Uma dica para manter por mais tempo a limpeza de pele e garantir que fique bem cuidada, é reservar duas vezes ao dia (manhã e noite) alguns minutos para realizar os cuidados básicos de beleza: higienização, tonificação, hidratação e proteção”, disse.

Informações:

Espaço Viver Pilates
Rua Urucuia, 47 - Floresta
Contatos: (31) 3072-4414 ou 3654-4414
viver.pilates@yahoo.com.br
http://www.espacoviverpilatesbh.blogspot.com/



Armazém Gaia inaugura loja virtual no dia 04 de Abril

CURSO DE ORIENTAÇÃO ÀS GESTANTES NOS DIAS 21 E 28/05

Você sabe qual a diferença entre massagem redutora, relaxante e drenagem linfática?

As especialistas da Viver Pilates tiram essas dúvidas e mostram como reduzir as celulites e a gordura localizada

Com tantas opções de serviços estéticos fica difícil saber qual o mais indicado para cada caso. Massagem redutora, modeladora e drenagem linfática? Muitos confundem essas três modalidades justamente porque seus objetivos são parecidos, reduzir as celulites e a gordura localizada. As fisioterapeutas da Viver Pilates esclarecem algumas dúvidas.

De acordo com as especialistas Elaine Braga e Miriã Amaro, a drenagem Linfática é uma técnica manual que deve ser feita com movimentos delicados e rítmicos e busca acabar com as toxinas do organismo, eliminar o inchaço e colaborar com a oxigenação da pele, suavizando o aspecto da celulite.

Elas esclarecem ainda que ao contrário do que muitos pensam, essa massagem não causa dor, seu objetivo é só agilizar o fluxo da linfa, melhorando o processo que o nosso organismo faz naturalmente. E como a linfa trabalha de forma vagarosa, a massagem deve ser suave e até relaxante. Caso apareça algum hematoma significa que houve rompimento de algum vaso capilar e, uma pressão muito forte.

A modeladora é muito confundida com a drenagem linfática, essa massagem busca desenhar as curvas do corpo e é realizada com maior vigor e no corpo todo. “A profissional pressiona os pontos da celulite e de acúmulos de gordura e, assim, suaviza esses problemas Nesse caso dói um pouco, sim, mas é totalmente suportável e pode até deixar hematomas, dependendo da sensibilidade de cada pessoa”, alertam.

O uso de cosméticos específicos, com ativos que atuam na queima da gordura, pode ajudar a potencializar o resultado.

Já a massagem redutora é feita com movimentos de deslizamento e amassamento profundos, seguindo um ritmo acelerado. Elas explicam que a diferença da massagem modeladora para a redutora é que a última é aplicada somente em áreas específicas, como abdômen e culote. O profissional também usa acessórios para potencializar a ação das manobras e os efeitos aparecem se for realizada pelo menos uma vez por semana. Também pode causar dor, mas vai depender da sensibilidade e da experiência do profissional. Além disso, marcas roxas significam que algum vasinho estourou o que não pode acontecer.

Não existe tratamento milagroso. Para ter um bom resultado, é preciso melhorar a alimentação, reduzindo o consumo de sal, açúcar e gorduras, e praticar algum tipo de atividade física.

Informações:

Rua Urucuia, 47, Floresta
Tel.: (31) 3072-4414 ou 3654-4414
http://www.espacoviverpilatesbh.blogspot.com/
viver.pilates@yahoo.com.br

Especialistas dão dicas de como acabar com as celulites

            As fisioterapeutas da Viver Pilates e a nutricionista Karin Honorato mostram que a drenagem linfática aliada com hidratação e alimentação correta ajudam no tratamento das celulites. Assista o vídeo que foi gravado para o site G1, veja:

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1445586-7823-HIDRATACAO+E+ALIMENTACAO+CORRETA+SAO+ESSENCIAIS+NO+TRATAMENTO+DA+CELULITE,00.html

Contatos:

Espaço Viver Pilates
http://www.espacoviverpilatesbh.blogspot.com/
(31) 3654-4414 ou 3072-4414

Clínica Trinutrix
http://www.clinicatrinutri.com.br/
(31) 3423-3553

LCC conquista a conta do Armazém Gaia

           Nessa semana a Letra Consultoria em Comunicação conquistou a conta do Armazém Gaia e será responsável pela Assessoria de Imprensa e Comunicação da empresa, que distribui através da sua loja virtual, que está na fase final de construção, alimentos orgânicos e naturais, além de materiais biodegradáveis como sacolas, embalagens, copos, pratos e talheres. Assim, nossas fontes estão à disposição da imprensa para entrevistas a respeito desses assuntos.

Contato: (31) 3243-0000

http://www.armazemgaia.com/ (página em construção)

Letra Consultoria em Comunicação

Déborah Ribeiro - Assessora de Comunicação

deborah.letra@gmail.com

(31) 8429-7565