Vida sexual ativa das vovós

No Dia da Vovó, especialista garante que o sexo pode melhorar com a chegada da terceira idade.

A data de 26 de julho é dedicada ao Dia da Vovó. Até pouco tempo tínhamos a idéia e a imagem de uma senhora sentada fazendo crochê e cuidando dos netos, mas essa realidade não é mais a mesma e elas estão vivendo por mais tempo, com mais qualidade e cada vez mais ativa, inclusive em relação à vida sexual.

A sexóloga e psicóloga, Sônia Eustáquia, afirma que falar sobre sexo na terceira idade ainda é um tabu para muitos, o que dificulta a busca de informação e a superação de obstáculos para ter uma vida sexual de qualidade nesta faixa etária. “A sexualidade tem início quando nascemos e vai se construindo durante a trajetória de nossas vidas. Exercer essa capacidade é uma decisão e responsabilidade de cada um. Mas, se negarmos o prazer, por pressões ou por influências ideológicas, estaremos negando parte de nossa humanidade. Por isso, as limitações para se viver plenamente a sexualidade na velhice, é a mesma que pode haver em todas as idades, e é preciso tentar superá-las ou minimizá-las”.

Segundo a especialista, nessa fase a satisfação que é encontrada vai além do prazer sexual genital. “Na velhice a sexualidade é mais suave. O companheirismo e cumplicidade vêm em primeiro lugar, o carinho e a camaradagem cumprem uma função de complementação muito satisfatória no prazer, como o sexo no sentido físico. Para muitas pessoas de mais idade, a sexualidade oferece a oportunidade não apenas de expressar paixão, mas o afeto, a estima e a lealdade. Tudo isso permite que essas pessoas se sintam seguras e amparadas, sentimentos primordiais para a saúde mental”.

Ela ainda afirma que o sexo pode melhorar com a chegada da terceira idade. “O relaxamento da aposentadoria, a não escravidão aos padrões de beleza na mulher, a confiança e estabilidade da parceria são fatores que influenciam e melhoram a vida sexual nessa fase. Além disso, a terceira idade traz para as mulheres mais serenidade, é o momento em que revê seus conceitos sobre dinheiro, trabalho, ambições, beleza, vida, prazer e sexo. Ele então prefere mais qualidade no ato sexual ao invés de quantidade. Por isso é possível que ambos tirem mais proveito nas carícias do que tiravam quando jovens”, disse Sônia.

Disfunções sexuais

Porém, algumas inseguranças podem surgir nesse momento. De acordo com Sônia, as mulheres geralmente temem perder a capacidade de sedução e costumam apresentar perda da auto-estima, ligada principalmente ao corpo, as mudanças naturais do padrão de beleza e jovialidade. E, nesse caso, quando o ajustamento psicossexual não acontece corretamente, surgem dificuldades e conflitos da intimidade sexual, que se apresentam por meio de disfunções sexuais como a dificuldade de atingir o orgasmo, diminuição do desejo, dores durante a relação sexual, a aversão sexual ou, até mesmo, o excesso de apetite sexual, dentre outras. “Hoje, com mais de 30 anos de carreira, me permito afirmar que a psicoterapia é o melhor método de tratamento, sendo pouquíssimos os casos em que há a necessidade da inclusão de medicamentos, pois a ansiedade causada pela falta de informações sobre o ciclo vital é a principal causa dos conflitos e disfunções sexuais”.

Para ela, o segredo para o sucesso da sexualidade na terceira idade é não esperar que ela chegue para começar a se preocupar. “É preciso manter desde cedo uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos regulares, ter uma vida social “regrada”, não bebendo muito e nunca fumando. Procurar médicos regularmente inclusive o psicoterapeuta. Estudar, divertir, viajar e amar muito. Trabalhar com o que gosta, fazer poupança e garantir a independência financeira futura. Assim você vai chegar na terceira idade impecável, eu garanto”.

Conheça os benefícios dos tratamentos estéticos durante e após a gravidez

Procedimentos ajudam a tratar melasmas, reduzem o inchaço e amenizam as dores gerando maior bem-estar e mantendo a auto-estia durante a gravidez. Além de combater a flacidez, gordura localizada e estrias após o parto.

A gravidez é um dos momentos mais importantes na vida da maioria das mulheres. Uma mistura de desejos e restrições que as futuras mamães precisam lidar para ter uma gestação tranqüila, mas é importante não deixar de lado o bem-estar e o cuidado com a auto-estima. O momento envolve muitas responsabilidades e uma delas é a necessidade de estar saudável. Sendo assim, cuidados com o corpo são essenciais para a gestante se sentir bonita por dentro e por fora. Alimentação balanceada e atividade física regular liberada pelo médico são essenciais para esta fase. Mas, os tratamentos estéticos sempre podem ajudar a melhorar os resultados.

A fisioterapeuta Carolina Barcellos, que atua no Espaço Allure, em Belo Horizonte, cita alguns tratamentos que são indicados durante a gravidez. “A drenagem linfática pode ser feita desde o início da gravidez tendo como maior benefício o não inchaço e proporcionado um grande bem estar. A hidratação corporal é de extrema importância, principalmente no inverno e no terceiro trimestre da gravidez para tentar prevenir as tão indesejadas estrias. Já a massagem relaxante é um ótimo aliado no alívio de dor na lombar, já que à medida que a barriga vai crescendo desloca o centro de gravidade da mulher e com isso sobrecarrega as costas, gerando muita dor e desconforto”.

A especialista acrescenta que o procedimento de limpeza de pele, esfoliação e hidratação facial ajudam no combate de manchas na pele ou melasmas, que é muito comum durante a gestação. “A gestante não deve se esquecer também do uso do protetor solar sempre, para ajudar na prevenção de manchas”, ressaltou.

Ela garante que os resultados com os tratamentos começam a aparecer desde a primeira sessão. “Atualmente existem muitos aventureiros no mercado estético, no entanto, o paciente busca resultado e para que isso ocorra o profissional deve ser qualificado e estar sempre atualizado. A avaliação é muito importante para que o especialista consiga montar um tratamento personalizado e garantir um bom resultado em um menor espaço de tempo, gerando conseqüentemente economia”.

Pós-parto

Após o parto, Carolina afirma que alguns procedimentos ajudam a tratar a flacidez, gordura localizada e as estrias. “A drenagem linfática ajuda a reduzir a retenção de líquido. Já as massagens e a criofrequência estimulam a produção de colágeno e elastina evitando a flacidez. A criolipólise é indicada para tratar a gordura localizada e o microagulhamento as estrias”.

De acordo com a fisioterapeuta, os valores de todos os tratamentos corporais citados variam entre R$ 90,00 e R$ 150,00 e os faciais entre R$ 180,00 e R$ 280,00 a sessão.

Ela lembra ainda que a gestante também precisa ficar atenta aos métodos que não podem ser realizados durante a gravidez. “Não é permitido nessa fase procedimentos com peeling químico para tratar as manchas de pele, já que o ácido retinóico que é utilizado cai na corrente sanguínea. Além de massagem redutora e o uso de aparelhos em geral”.

Inverno é a estação ideal para o tratamento de vasos e varizes

Especialista seleciona cinco tratamentos para combater esses problemas

O problema das varizes atinge cerca de 70% das pessoas com até 70 anos e, além de prejuízos estéticos, podem causar dor, desconforto, inchaço e demandar cirurgia. Segundo a angiologista Juliana Biagioni, especialista em cirurgia vascular e tratamento de veias, a procura por métodos para solucionar esses problemas aumenta consideravelmente durante o período de inverno. “Nessa época, usamos mais calças e roupas que cobrem as pernas, assim, o paciente não passa pelo desconforto de exibir pequenas marquinhas que podem surgir após o procedimento”.

Além disso, o uso de faixas e meias elásticas compressivas é mais tolerável e confortável nesta época de temperatura mais amena. Ela garante que, tratando-se das varizes no inverno, tem-se um tempo hábil para uma resolução mais completa e para tomar sol sem medo no verão. “Existem, hoje, vários tratamentos eficazes para vasinhos e varizes das pernas e alguns métodos que minimizam a dor dos procedimentos. Utilizo, além de anestésicos, um potente resfriador de pele que faz com que o tratamento seja indolor e confortável”, disse Juliana.

A médica explica que as varizes são veias que se tornam progressivamente dilatadas, alongadas e tortuosas. Já o que chamamos de vasinhos são veias muito fininhas da pele que se dilatam atingindo no máximo 1mm de diâmetro e geralmente não causam dor ou algum problema maior à saúde a não ser o incômodo estético. “As varizes de membros inferiores surgem por vários fatores que podem ser somatórios. O principal é o fator genético. O uso de anticoncepcionais, gestações, sedentarismo, sobrepeso e a permanência por várias horas na mesma posição, sentada ou em pé, também propiciam o aparecimento dessas veias doentes”, alertou.

Tratamentos

A especialista utiliza um aparelho luminoso que identifica bem as varizes e as veias que nutrem os vasinhos, permitindo um melhor resultado dos procedimentos. Conheça os principais tratamentos para vasos e varizes selecionados pela médica:

1.   Aplicação convencional ou escleroterapia: Consiste em injetar um líquido que irá  agir dentro do vasinho causando seu fechamento.

2.   Aplicação com espuma: A espuma é feita a partir de uma substância mais viscosa.  É um método indicado para varizes um pouco mais grossas. Em pacientes  selecionados, apresenta ótimos resultados.

3.  Crioescleroterapia: É um método em que é utilizado um produto injetável a uma temperatura muito baixa, cerca de - 40° C. Com essa baixíssima temperatura, a aplicação tem um efeito físico adicional, destruindo a parede interna do vasinho. É um tratamento potente para a eliminação dessas varizes, podendo ser aplicada em qualquer tipo de pele e apresentando resultados rápidos e eficazes. Além disso, devido à baixa temperatura, tem menor tendência a deixar hematomas e é menos dolorosa.

4.   Laser Transdérmico: O laser é mais uma excelente arma no tratamento de varizes e vasinhos. Usualmente utilizamos a chamada terapia combinada, onde fazemos, simultaneamente, o laser e a injeção de esclerosante, com ótimos resultados.

5. Cirurgia: Em alguns casos, as varizes são mais calibrosas e necessitam de tratamento cirúrgico, que consiste em extrair os vasos doentes em uma cirurgia bem delicada, com microincisões. Há ainda a cirurgia realizada nas veias safenas doentes. Esta pode ser realizada com incisões (cirurgia convencional) ou com laser endovenoso.

De acordo com a angiologista, o número e o valor das sessões irá depender de fatores como a quantidade de varizes, calibre dos vasos, tipo ou tipos de tratamentos a serem realizados. “O objetivo é sempre chegar ao melhor resultado, com o menor número de sessões. Uma pessoa que tem tendência a desenvolver varizes, deverá sempre realizar acompanhamento com o Angiologista ou Cirurgião Vascular. O ideal é realizar uma consulta anualmente e seguir as orientações do seu médico”.

Após os procedimentos realizados no consultório, a médica ressalta que é preciso ter alguns cuidados como: evitar atividade física intensa nas próximas 24 horas e não tomar sol nos próximos dias, podendo, manter as atividades habituais, como trabalho e passeios, sem problema.

Prevenção

A médica lembra sobre a importância da prevenção das varizes com hábitos de vida saudáveis. Deve-se manter uma boa alimentação e praticar atividades físicas para evitar o aparecimento de vasos e varizes. “Quando nos exercitamos, estamos auxiliando o bom funcionamento da nossa circulação sanguínea e evitando a formação de varizes. Manter o peso com a atividade física e uma alimentação balanceada também é fundamental”, garante. Ficar muito tempo na mesma posição também é maléfico, assim, deve-se lembrar de a cada 1 hora e meia levantar-se e andar um pouco, movimentar as pernas e pés.

Mas, se o paciente identificar o surgimento de vasinhos ou varizes nas pernas ao surgirem sintomas como dor, cansaço, sensação de peso ou edema nas pernas, ela orienta agendar uma consulta especializada. “A prevenção é uma arma fundamental para manter as pernas saudáveis e bonitas, então, a qualquer sinal ou sintoma, procure o Angiologista”, afirmou Juliana.

Tratamento elimina a gordura localizada por congelamento

Conheça os seus benefícios e os cuidados que devem ser tomados

Muitas pessoas aproveitam a chegada do inverno para realizarem alguns procedimentos estéticos, devido à menor exposição solar. E um tratamento que é cada vez mais queridinho e vem ganhando muitos adeptos é a Criolipólise, que elimina a gordura localizada por congelamento.

Pesquisadores de Harvard, ao estudar as células adiposas (gordura), descobriram que elas morriam se submetidas à determinada temperatura específica. Assim, foi criado o aparelho de Criolipólise, que suga a gordura e congela a área. Sem corte, furo ou anestesia, o tratamento se faz com o posicionamento do aplicador na área a ser tratada. Ligado o aparelho, a área de gordura localizada é succionada para dentro do aplicador e submetida a um resfriamento controlado, que danifica seletivamente as células adiposas que são mais sensíveis ao frio.

Segundo a dermatologista Adriana Biagioni, que atua na Clínica da Pele e no Espaço Allure, em Belo Horizonte, trata-se de um método seguro e não invasivo. Porém, pode causar uma reação bastante comum que é o inchaço e a formação de um pequeno hematoma no local devido principalmente à sucção. Além disso, os resultados são percebidos com cerca de dois a três meses após o tratamento, o que interfere também na busca pelo procedimento nesse período por quem já está preocupado em se preparar para o Verão.

De acordo com ela, a redução do volume de gordura na área tratada é, em geral, de 15 a 25% e o número de sessões será de acordo com a quantidade de gordura e o local. Já o valor varia entre R$ 600,00 e R$ 1.500,00 a sessão. Mas, ela esclarece que as células de gordura remanescentes têm capacidade de aumentar de tamanho, retendo mais gordura em seu interior. Dessa forma, se a pessoa engordar, voltará a acumular a gordura no corpo.

Indicações e contra-indicações

O tratamento é indicado para reduzir ou eliminar áreas de gordura localizada, principalmente no abdome, flancos, culotes e região interna das coxas. Também pode ser realizado em homens e mulheres, desde que não existam contra-indicações, lesão no local a ser tratado e que haja prega de pele suficiente para ser acoplada na ponteira do aparelho. “É importante ressaltar que este não é um método para emagrecer. As principais contra-indicações são em casos de gravidez, certas doenças auto-imunes, presença de hérnia no local a ser tratado e doenças relacionadas a baixas temperaturas, como a crioglobulinemia e a urticária por frio”, declarou a médica.

A especialista alerta que poder haver um desconforto no momento em que a ponteira é acoplada ao local devido à sucção, mas garante que o procedimento é indolor. “Após a retirada da ponteira, ao final do tratamento, pode-se sentir um pouco de dor e a região pode ficar dolorida por alguns dias. São reações temporárias, que geralmente se resolvem espontaneamente. Para a dor, pode haver necessidade de uso de analgésicos. Como complicação, pode haver a formação de nódulos, reação inflamatória exagerada e posteriormente surgimento de fibrose, além de queimaduras na pele por frio (geladura).

Por isso, a importância de procurar um profissional habilitado e capacitado para realizar o tratamento, de preferência em clínicas que ofereçam acompanhamento médico. “Desconfie de ofertas de tratamento muito abaixo do praticado no mercado. O sucesso do tratamento começa com uma boa indicação, um exame físico adequado e o correto manejo do aparelho. A assistência no caso de complicação é fundamental para evitar seqüelas”, ressaltou a dermatologista. 

Atletas de final semana

Saiba como reduzir as chances de lesões e até morte

Em 19 de julho é comemorado o Dia Nacional do Futebol, o esporte mais praticado no país, inclusive pelos atletas de final de semana. Muitas pessoas que alegam não ter tempo de fazer exercícios durante a semana deixam o sábado e domingo para praticá-los, mas isso pode representar a aquisição futura de lesões, além de não melhorar o condicionamento físico. “Para ter um efeito seguro e eficiente através dos exercícios, melhorando o condicionamento de forma adequada, é importante manter uma regularidade nos exercícios”, declarou o ortopedista Otávio Melo, especialista em joelho e medicina esportiva.

De acordo com o especialista, os homens adultos jovens formam o típico perfil dos atletas de final de semana, mas garante que a incidência de mulheres que praticam atividades apenas aos sábados e domingos também têm aumentado bastante nos últimos anos. “A grande maioria dos homens nesse grupo de risco são os praticantes de futebol (peladeiros), enquanto as mulheres preferem realizar as provas de corridas de rua”, esclareceu.

Já os tipos de lesões que podem surgir são diversas, segundo o médico. Ele explica que isso irá depender do tipo de atividade praticada, intensidade e mecanismo. “As lesões mais comuns são sem dúvida alguma as musculares, que podem ser desde simples estiramentos chegando até mesmo às rupturas. Há também as lesões articulares, como as que afetam a cartilagem, meniscos, e ligamentos”.

A importância de uma avaliação clínica

Por isso, o ortopedista alerta sobre a importância de passar uma avaliação clínica ortopédica para identificar através de questionário e exame físico, inúmeros fatores de risco, além de diagnosticar algumas ainda nas fases iniciais. “Dessa forma, o paciente pode ser orientado sobre quais as atividades que são recomendadas ou contra-indicadas para seu biotipo e de acordo com o grau de condicionamento individualizado. É ainda durante essa avaliação que pode ser iniciado o tratamento preventivo para que não ocorram lesões no futuro que possam levar o paciente a ter que se afastar da atividade que tanto prazer lhe proporciona”, disse Otávio.

Além de uma avaliação ortopedia, o especialista ressalta que o paciente faça ainda o seu checkup com um médico cardiologista, fisioterapeuta e nutricionista esportivo. “A falha no diagnóstico de doenças cardíacas como arritmias, hipertensão e angina, por exemplo, podem levá-lo a apresentar danos irreparáveis como um mal súbito, derrame ou infarto. Em casos de doenças mais graves não identificadas, o atleta de final de semana pode vir a falecer em decorrência de uma sobrecarga cardíaca ou respiratória súbita durante um grande esforço”.

Ele ainda lembra que correm riscos dessas lesões e até maus súbitos tanto os esportistas de fim de semana, como os atletas com excesso de treinamento. “Por isso, a prática esporádica de esportes pode ser tão prejudicial à saúde quanto a vida sedentária. Esportistas que não tem os músculos preparados acabam no pronto socorro ou no consultório de um ortopedista”.

"Bebês Modernos" mostra mudanças na maneira de cuidar dos filhos

Na última matéria da série Bebês Modernos, exibida pelo Jornal Hoje na última semana, a pedagoga Ludmila Antunes, diretora do Centro de Educação Infantil Canguru falou sobre o uso das novas tecnologias pelos bebês e os cuidados que os pais devem tomar para evitar os excessos. Confira!

www.g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2016/07/bebes-modernos-mostra-mudancas-na-maneira-de-cuidar-dos-filhos.html

Saiba como identificar as cores que combinam com você

O primeiro passo é saber que os tons de pele são divididos em dois grandes grupos: peles quentes e frias. Porém, isso nada tem a ver com a temperatura corporal, e sim com a intensidade da cor.

Você pode não entender nada do significado das cores e, muito menos, qual a tonalidade e temperatura da sua pele: quente ou fria. Mas já reparou que quando vai às compras logo ignora algumas araras com roupas de determinados tons e seus olhinhos brilham enquanto observa peças de cores diferentes? Lá no fundo você sabe que determinadas cores não favorecem a sua pele e te deixam com um aspecto ruim, além de destacar as olheiras e linhas de expressão, enquanto outras realçam a sua beleza! Afinal, que mulher nunca ouviu a seguinte frase: “Você fica linda com esta cor!”?

Para arrasar nas combinações e passar aquela imagem que você realmente gostaria, a consultora de moda e visagista Tuka Moreira, sócia da empresa Irmãs Coaches, em Belo Horizonte, ressalta que é importante saber qual é o tom da sua pele e quais cores combinam com ela. “A regra vale para roupas, maquiagem, esmaltes e acessórios. Antes de escolher qualquer item, avalie a sua pele e garanta um visual mais iluminado. Além disso, um Coaching de Imagem, que trata da adequação da imagem baseada na ciência do Visagismo, é um processo muito interessante e que pode te apoiar nessa fase de novas descobertas e autoconhecimento”.

Segundo a especialista, o primeiro passo é saber que os tons de pele são divididos em dois grandes grupos: peles quentes e frias. Porém, isso nada tem a ver com a temperatura corporal, e sim com a intensidade da cor. “Esse subtom fica sob a parte aparente e também não tem relação nenhuma com a raça: pessoas negras podem ter pele fria e já pessoas brancas, pele quente, por exemplo. Saber a temperatura da nossa pele é importante para a construção da auto-imagem que desejamos”, explicou Tuka. 

Veja as dicas da consultora para identificar o que combina mais com você:

1ª Regra: Saber o que fica melhor em você

Feche os olhos e se imagine em um vestido dourado. Agora, tente perceber como o mesmo vestido, mas prateado, fica em você. Pra complementar a atividade, fique na luz natural e coloque sobre sua mão uma moeda dourada e outra prateada. Analise com qual cor a pele combina mais. Caso fique mais harmonizada com a dourada a pele é quente, já se for com a prateada, é fria.

• Dourado para peles quentes.
• Prateado para peles frias.

2ª Regra: Analisar seu braço e as veias

Olhe para a parte interna de um dos braços e observe o que vê. Se enxergar tonalidades de rosa e azul e suas veias parecerem azuladas, o seu tom de pele é frio. Já se predominar o tom amarelo, com veias esverdeadas, o tom da pele é quente.

3ª Regra: Conhecer as variantes das peles “quentes” e “frias”

Peles quentes: Primavera ou Outono

Peles frias: Verão ou Inverno

4ª Regra: Identificar os tipos de pele

As peles quentes e frias são separadas segundo as estações do ano e, de acordo com o Visagismo, podem ser identificadas a partir de como fica a pele depois de exposta ao sol.

Inverno

Pele: Normalmente a pele é levemente azulada, do tipo bege acinzentado ou cinza amarelado, sem cor alguma nas maçãs do rosto. Avalie se seu bronzeado fica escuro, em tom puxado para o café. A maioria das pessoas de descendência africana é tipo de inverno, embora algumas possam ser classificadas como tipo outono.

Cabelos:  Entre o castanho escuro e o preto.

Olhos:  Preto, marrom, esmeralda, azul, verde e acinzentado.

Dica: Pessoas com esse tipo ficam bem cores com os vermelhos frios, vinho, magenta e rosa intenso, todos os tons escuros de azul e roxo, além do marrom escuro e frio. Geralmente cores pastéis e tons de bege deixam a pessoa apagada. Se você é de pele clara, procure usar tons intensos. Se você é de pele escura, usar brilhos e brancos.

Verão

Pele: Acetinada, cor de rosa, com aparência brilhante e translúcida, com aspecto de porcelana e com tonalidades que variam de média a escura. Muitos norte europeus, como os escandinavos e britânicos são do tipo verão. Após o sol a pele costuma ficar avermelhada e depois volta ao branco.

Cabelos: Variam do branco aloirado ao dourado ou acinzentado. Os que possuem cabelos escuros variam entre os tons de marrom.

Olhos: Cores claras como os azuis, cinzas azulados ou cor de avelã com tonalidades verde azuladas. Embora não seja tão comum, podem ter olhos castanhos claros ou castanhos acinzentados.            

Dica: Cores atenuadas funcionam melhor do que as mais vibrantes, que podem contrastar demais com os tons de pele e como resultado deixá-la com a aparência pálida. Suas cores favoráveis são o azul, verde, bege e rosa, sempre em tons mais claros.

Primavera

Pele: As pessoas do tipo primavera possuem uma pele rosada, mais para o avermelhado, com um aspecto saudável e vibrante, com uma forte tendência a ficar bronzeada facilmente. São mais comuns os tons bege-dourado, pêssego ou marfim. Quando pega sol, ganha um bronzeado dourado que combina com tons alaranjados como o coral e o pêssego e a outonal, uma cor puxada para o cobre que fica bonita em cores como verde musgo e dourado. Esse tom é um dos mais comuns do Brasil e aparece até nas mais branquinhas, que criam sardas puxadas para essa tonalidade.                    

Cabelos: Tons claros como loiro, mel, dourado, areia e castanho, também podendo ter vermelho. Embora não tão comuns, é possível encontrar tipos primavera com cabelos pretos ou castanhos escuros.                                                                                                                                   

Olhos: A maioria possui olhos azuis ou verdes ou uma combinação destas duas cores. Sua tonalidade pode ser clara ou escura. De maneira menos comum, os olhos podem ser castanhos dourados, puxando para avelã, combinando o verde e dourado.                                                                                      

Dica: As cores mais indicadas são vibrantes, alegres e de fundo mais quente, como laranja, verde água, dourados, todos os tipos de amarelo e os marrons quentes.

Outono

Pele:  Tendem a parecer descoradas e pálidas. Existem três tipos distintos: claros com pele pêssego, creme ou marfim; bege dourado acobreado que varia do médio ao escuro; e ruivos com sardas bronze douradas. Quando expostas ao sol, queimam-se facilmente, mas eventualmente conseguem se bronzear. As mais escuras adquirem um bronzeado avermelhado, tom de cobre.                          

Cabelos: Variam do cobre ao castanho avermelhado, louro morango ou vermelho, louro dourado ao castanho vivo, marrom ou grafite escuro. 

Olhos: Os olhos são, geralmente, castanhos escuros ou avelã. Alguns têm olhos verdes claros, brilhantes e marcantes enquanto outros são verde-oliva escuros e acastanhados. De modo geral, não possuem olhos cinzas ou azuis.                                                                                                                 

Dica: Ficam bem com cores quentes, como o laranja, verde oliva e as variações de marrom. Tons vibrantes, como o azul turquesa, criam um contraste interessante. Use e abuse dos acessórios dourados para iluminar ainda mais a pele.

“Agora que você já conhece o seu tom de pele e quais cores combinam mais com você, arrase nas produções que vão te ajudar a alcançar o seu objetivo pessoal ou profissional. Afinal, pesquisas já comprovaram que a imagem é responsável por 55% do peso em um pré-julgamento. Sendo assim, sabendo que nem sempre teremos a oportunidade de abrir a boca para falar dos nossos feitos e qualidades, é melhor se apresentar bem em todas as ocasiões. Conte com a ajuda de um Coaching de Imagem na busca por resultados melhores”, declarou Tuka.

Alta de preço assusta fãs de estética corporal

Uma pesquisa do site Mercado Mineiro mostrou a que é grande a variação dos preços dos tratamentos estéticos, em Belo Horizonte, e destacou a importância de visar a qualidade dos serviços. A fisioterapeuta Carolina Barcellos, que atua no Espaço Allure, explicou em entrevista para o Jornal da Alterosa/SBT, que com um tratamento personalizado é possível reduzir o custo e aumentar os resultados com os procedimentos. Confira!

www.alterosa.com.br/app/belo-horizonte/noticia/jornalismo/ja---1ed/2016/07/11/noticia-ja-1edicao,148869/alta-de-preco-assusta-fas-de-estetica-corporal.shtml

Cuidados e tratamentos para a pele no inverno

No inverno é comum a nossa pele ficar mais ressecada por causa da pouca ingestão de líquidos e também dos banhos quentes. Até os cabelos são danificados nesse período se não houver um tratamento adequado. Mas você sabia que esta época do ano é a ideal para fazer alguns procedimentos estéticos? Foi sobre esse assunto que as Irmãs Coaches, Tuka Moreira e Regiane Moreira, conversaram com o dermatologista especialista em medicina regenerativa e estética, Paulo Antonio. Confira!

www.youtube.com/watch?v=09sF2Yj74Tw&feature=youtu.be

"Bebês Modernos" mostra mudanças na maneira de cuidar dos filhos

Nesta semana, o Jornal Hoje está exibindo uma série sobre bebês, que mostram as mudanças na maneira de cuidar dos filhos. A pedagoga Ludmila Antunes, diretora do Centro de Educação Infantil Canguru deu algumas dicas na reportagem que fala sobre a alimentação dos bebês, confira!

http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2016/07/bebes-modernos-mostra-mudancas-na-maneira-de-cuidar-dos-filhos.html

O que hidrata mais: óleo ou hidratante?

Descubra e saiba como manter a sua pele hidratada e saudável no inverno!

Basta chegar o friozinho pra nossa pele sofrer com o vento e a queda de temperatura. São diversos probleminhas que chegam pra nos preocupar, desde a pele descamada, coceiras e até lábios rachados. E o pior é que isso é super comum nesta temporada fria. Portanto, uma pergunta é muito frequente nesse período: o que hidrata mais óleo ou hidratante?

A fisioterapeuta dermato-funcional Carolina Barcellos, que atua no Espaço Allure, em Belo Horizonte, explica que no inverno a pele tende a ficar mais ressecada e por isso devemos hidratá-la com maior freqüência, principalmente depois do banho. “O óleo apesar de dar uma sensação de maior hidratação no corpo, deixa a pele com toque aveludado. Porém, ele não hidrata e forma uma espécie de película na pele, impedindo que a água saia. Já o hidratante penetra na derme, cooperando para uma hidratação mais profunda. O ideal seria usar primeiro o hidratante e em seguida, um óleo corporal”.

Outro cuidado importante que ela ressalta para manter a hidratação da pele é com a ingestão de água e o uso do protetor solar. “No inverno apesar de sentirmos menos vontade de beber água, devemos ingeri-la ainda mais para não desidratarmos. Não espere ter vontade de beber água, porque essa vontade já é um sinal de desidratação. Apesar do frio o sol está aí e não devemos deixar de usar também o protetor solar sempre”. 

Uma tarefa quase impossível também para a maioria das pessoas durante o inverno é tomar banho morno, já que todos querem mesmo uma água bem quente, o que não é muito bom para a pele, ressecando-a ainda mais. Uma dica da especialista é esquentar o banheiro um pouco antes de começar o banho, assim é possível diminuir a temperatura da água. Além disso, ela indica usar sabonete só nas partes íntimas e apenas no primeiro banho do dia e no restante do corpo dar preferência aos óleos próprios. “Sempre hidrate bem a pele depois do banho e também toda vez que sentir necessidade”, alertou Carolina.

Tratamentos

Mas, se mesmo com todos esses cuidados a pele ainda sofrer com a queda de temperatura, a fisioterapeuta garante que alguns tratamentos ajudam a recuperá-la e deixá-la mais saudável. “Uma limpeza de pele profunda ou peeling com hidratação para o rosto ajudam na renovação do tecido. A massagem corporal redutora, relaxante ou a drenagem linfática também são super indicadas, já que os cremes profissionais junto com as manobras hidratam bem a pele. Além disso, o inverno é um ótimo momento para tratarmos manchas, estrias, gordura localizada e flacidez devido à menor exposição ao sol que alguns tratamentos exigem. Assim você estará pronta para o próximo verão”, afirmou.

Inverno é a estação ideal para alguns tratamentos de pele

Nesse mês, o dermatologista Paulo Antônio falou sobre os cuidados com a pele, unhas e cabelos no inverno em sua coluna no Jornal Tudo. Confira!